Kollégáink segítenek!

  • 1812
  • eeszt

  • A reggeli fogmosás-dilemma

    A reggeli fogmosás-dilemma
    Vannak, akik felkelés után azonnal fogat mosnak, míg mások a reggeli utánra hagyják a fogmosást. De vajon kinek van igaza, és melyik időzítés tesz jobbat a fogak egészségének? A válasz nem is olyan
    ...

  • Antitest-titer: mit jelent az emelkedett érték?

    Antitest-titer: mit jelent az emelkedett érték?
    Az antitesttiter-teszt a szervezetben jelenlévő antitestek (immunglobulin, ellenanyag) jelenlétét és mennyiségét vizsgálja. Az antitestek a szervezet immunválaszának fontos résztvevői, vizsgálatukkal
    ...

  • Az ünnepek alatt is táplálkozzunk egészségesen

    Az ünnepek sok családban a közös étkezésekről, a vendégségről és a finom falatokról szólnak. Ilyenkor könnyű túlzásba esni, ami rövid távon gyomorpanaszokhoz, hosszabb távon pedig súlygyarapodáshoz és
    ...

  • Becsüljük meg a vizet

    Az ENSZ 2010-es határozatában alapvető emberi jogként ismerte el a tiszta vízhez jutás jogát, ami azt jelenti, hogy mindenki számára biztosítani kell a biztonságos, tiszta és megfizethető ivóvizet. Ez
    ...

  • Beköltöztek hozzám a denevérek! Mit tegyek?

    Sok emberből viszolygást váltanak ki a denevérek, pedig ezek az emlősállatok létfontosságú szerepet töltenek be az ökoszisztémában: egy példány naponta több mint ezer szúnyogot is megehet, ami akár 15
    ...

  • Beteg gyermek ápolása

    Beteg gyermek ápolása
    A beteg gyermek ápolása során a legfőbb dolgunk, hogy megfigyeljük a gyermeket, hallgassuk meg a panaszait és az igényeit (pl. ha a beteg gyermek nem szeretne az ágyban maradni, találjunk más megoldást
    ...

  • Biztonságban a fesztiválszezonban

    A nyár a fesztiválok szezonja, az általában szabadtéren rendezett kulturális és zenei események tömegeket mozgatnak meg. A biztonságos kikapcsolódás érdekében azonban szükséges néhány dologra
    ...

  • Civilizációs ártalmak szerepe az elhízásban

    Civilizációs ártalmak szerepe az elhízásban
    A túlsúly és elhízás napjainkra globális probléma lett, a dohányzás és az alkoholbetegség után a harmadik legfontosabb elkerülhető, krónikus betegséghez és halálozáshoz vezető ok. A felnőtteknél és
    ...

  • Csökken a zöldségek tápanyagtartalma?

    Csökken a zöldségek tápanyagtartalma?
    Az utóbbi években gyakran hangoztatják tényként, hogy a ma megtermelt és a fogyasztók asztalára kerülő zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma meg sem közelíti a néhány évtizedekkel korábbi
    ...

  • Demencia megelőzése

    A demencia krónikus idegrendszeri betegség, melynek során visszafordíthatatlan elváltozások jönnek létre az agyban, ami szellemi hanyatláshoz vezet. A demencia súlyos zavart okoz a beteg mindennapi
    ...

  • Demencia veszélyét növelő életmódbeli tényezők

    Olvasson tovább Demencia veszélyét növelő életmódbeli tényezők
    A demencia krónikus idegrendszeri betegség, amely folyamatosan romló (progrediáló) szellemi hanyatlással jár. Idővel a memória- és figyelemzavar, a pszichés és a testi tünetek olyan mértékű zavart
    ...

  • Egészséges újévi fogadalmak

    Az év elején a legtöbb ember megfogad valamit, de szinte legendás, hogy e fogadalmak nagy része soha nem valósul meg. Ahhoz, hogy megszakítsuk ezt a kört, fontos, hogy olyan fogadalmakat hozzunk,
    ...

  • Egy hónap alkohol nélkül: száraz január

    Az alkoholmentes hónapok kihívásai az elmúlt években egyre népszerűbbé váltak. A száraz november mellett sokan választják a száraz januárt is, hogy az új évet tudatosabban, egészségesebb szokásokkal
    ...

  • Egyéni tényezők az egészség megélésében

    Olvasson tovább Egyéni tényezők az egészség megélésében
    Az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO) Egészségügyi Chartája szerint az egészség teljes fizikai, lelki és társadalmi jóllétet jelent, és nem pusztán a betegség vagy
    ...

  • Élet vastagbéldaganattal

    Élet vastagbéldaganattal
    A vastagbéldaganat hazánkban is a gyakori daganatfajták közé tartozik. Az időben felfedezett esetek jól gyógyíthatók, azonban a kezelés pszichésen és fizikailag is megterhelő lehet, illetve a gyógyulás
    ...

  • Életmódbeli tényezők a rákmegelőzésében

    Életmódbeli tényezők a rákmegelőzésében
    A rákos megbetegedések kialakulásában számos esetben megelőzhető tényezők is szerepet játszanak, sokszor nagyobb mértékben, mint a genetikai hajlam. Ehhez szolgál útmutatóval az Európai Rákellenes
    ...

  • Folyadékbevitel fontossága

    Folyadékbevitel fontossága
    Az emberi test 50-60 százalékát víz alkotja. A megfelelő folyadékháztartás létfontosságú a szervezet számára, mivel a víz számos biokémiai folyamatban játszik fontos szerepet. Ha valaki túl kevés
    ...

  • Gallium hőmérő biztonságos használata

    Gallium hőmérő biztonságos használata
    A lázmérésre többféle eszköz áll rendelkezésre: a hagyományos lázmérőktől a digitális készülékeken át a modern, testfelülethez való érintés nélkül működő, infravörös lázmérőkig. A hagyományos,
    ...

  • Gyakorlati tanácsok kullancsok ellen

    Gyakorlati tanácsok kullancsok ellen
    A kullancsok számos betegség kórokozóit terjeszthetik, ugyanakkor kellő tájékozódás és a kullancsok elleni hatékony védekezés révén biztonságossá tehető a természetjárás és a zöld környezetben való
    ...

  • Helyes életmóddal az egészséges gerincért

    Helyes életmóddal az egészséges gerincért
    A modern életmód egyik következménye, hogy a gerincet érintő problémák, betegségek egyre több embernek és egyre fiatalabb életkorban okoznak problémákat. A komoly betegségek kialakulásához azonban idő
    ...

  • Hogyan előzhető meg a szívkoszorúér-betegség?

    A szívkoszorúér-betegség beavatkozás nélkül szívinfarktushoz, illetve hirtelen szívhalálhoz is vezethet. A szívkoszorúér-betegség kialakulásához számos életmódbeli és egyéb kockázati tényező –
    ...

  • Hogyan előzzük meg a vírusok terjedését?

    A vírusfertőzések évről évre jelentős egészségügyi kihívást jelentenek világszerte. Legyen szó szezonális influenzáról, megfázásról vagy egyéb komolyabb vírusfertőzésekről, a vírusok gyors terjedése
    ...

  • Hogyan küzdjünk meg a gazdasági szorongással?

    Az utóbbi évek gazdasági helyzetünket érintő eseményei – a koronavírus-járványt követő globális gazdasági visszaesés, a szomszédos országban zajló háború, az energiaárak hirtelen emelkedése – más és
    ...

  • Hogyan maradjunk egészségesek ősszel?

    Hogyan maradjunk egészségesek ősszel
    Az ősz csodás természeti szépségeivel sokak kedvenc évszaka, azonban a lehűlés, a nappalok rövidülése és a napfényes órák számának csökkenése rossz hangulatot, melankóliát is okozhat. A nagy napi
    ...

  • Hosszú élet étrendje

    Nő konyhában áll és ételt főz a tűzhelyen.
    A hosszú, jó egészségben eltöltött életévek elérésére nincs titok vagy csodaszer, hanem mindennapi szokásainkon és tevékenységeinken múlik. Az életmódunk és az esetleges krónikus betegségeink
    ...

  • Játszótéri homokozók higiéniája

    A játszóterek látogatása a kisgyermekes családok mindennapjainak szerves részét képezi, ahol a számos játszótéri eszköz mellett a homokozók is lehetőséget nyújtanak a gyermeki kreativitás kiélésére,
    ...

  • Képalkotó eljárások szerepe a daganatok felismerésében

    Képalkotó eljárások szerepe a daganatok felismerésében
    A daganatos betegségek kórisméjének felállításához képalkotó (röntgen, CT, MRI, ultrahang) vizsgálatokra van szükség annak érdekében, hogy meg lehessen állapítani, honnan indul ki a daganat és érint-e
    ...

  • Kézhigiéné és helyes kézmosás

    A megfelelő kézhigiéné a hétköznapi életben és az egészségügyi ellátásban is az egészségmegőrzés egyik alapköve. A rendszeres és jól végrehajtott kézmosás hatására mérhetően csökken a fertőző
    ...

  • Lehet javítani az ellenállóképességen?

    Lehet javítani az ellenállóképességen?
    Az immunrendszer a szervezet védelméről gondoskodik a kívülről jövő fenyegetések (főként kórokozók) ellen, de a belül létrejött veszélyeket is képes elhárítani. Megfelelő hatékonyságáért sokat
    ...

  • Lelki és hormonális okok az elhízásban

    Lelki és hormonális okok elhízásban
    A túlsúly és elhízása 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémája, melynek megfékezéséhez alapvető szemléletváltásra van szükség. Az Európai elhízás elleni nap fő célkitűzése, hogy felhívja
    ...

  • Longevity útmutató

    Sokan szeretnének minél tovább élni. Önmagában a hosszú élet azonban nem elegendő. Idősebb korban az emberek jelentős részénél krónikus betegségek jelennek meg, például szív- és érrendszeri betegségek,
    ...

  • Magyarország ólomország?

    Magyarország ólomország?
    Az ólom mérgező nehézfém, amelynek számos, az egészségre gyakorolt káros hatása ismert. A múlt század első felében világszerte, így Magyarországon is az ivóvízvezetékek alapanyagaként szolgált, ilyen
    ...

  • Mentális jóllét az új évben

    Az újév kezdetével sokan tesznek fogadalmakat: leszoknak a dohányzásról, egészségesebben étkeznek, vagy szeretnék elérni a számukra ideális testsúlyt. Január elején gyakori az az elhatározás, hogy
    ...

  • Miért jó aktívan pihenni?

    Miért jó aktívan pihenni?
    Fáradtság? Az ellenszer nem feltétlenül az alvás, vagy a passzívan, komolyabb tevékenységek nélkül töltött idő. Nem mindegy, miből adódik a kimerültség, és bizony az aktív pihenés sokkal inkább
    ...

  • Mozgással indítani az új évet: tippek az újrakezdéshez

    Az újévi fogadalmak listáján előkelő helyen szerepel a rendszeres testmozgás elkezdése vagy újrakezdése. Ahhoz azonban, hogy a kezdeti lelkesedés ne csak néhány hétig tartson, fontos a tudatos
    ...

  • Normál flóra hatása a vastagbéldaganatok kialakulására

    Normálflóra állapotának hatása a vastagbéldaganatok kialakulására
    Az emberi bélrendszerben található normál flórát (más néven mikrobiomot) számos mikroorganizmus közössége alkotja. Bár ezek nem tartoznak az emberi test saját sejtjei közé, fontos szimbiózisban élnek a
    ...

  • Öregedés biológiája

    Az öregedés azokat az élettani változásokat jelenti, amelyeket életünk során megtapasztalunk. Ezek a változások az élet természetes és elkerülhetetlen részei. A sejtjeink ugyanis nem arra vannak
    ...

  • Spóroljunk, de egészségesen

    Spóroljunk, de egészségesen
    Az energiatakarékosság nemcsak pénzügyi okok miatt fontos a mai világban. Óvatosan kell azonban hozzálátni a változtatásokhoz, hogy takarékosságnak ne az egészségünk lássa kárát. Az erőforrásokkal
    ...

  • Stresszmentes karácsony

    A karácsonynak eredendően a családról, a szeretetről és az együtt töltött, meghitt pillanatokról kellene szólnia. Sokaknál azonban már az ünnepek gondolata is szorongást vált ki: hetekig tartó
    ...

  • Szerelem biológiája

    Mi történik velünk, amikor „fülig szerelmesek” leszünk? Miért dobog gyorsabban a szívünk, miért látjuk tökéletesnek a másikat, és miért változhat meg mindez idővel? A szerelem nem csupán érzelem vagy
    ...

  • Szerelem hatása a szervezetre

    A szerelem nemcsak a lelkünket, hanem az egész testünket megmozgatja. Felgyorsul a szívverésünk, megváltozik az alvásunk, az étvágyunk, sőt még az immunrendszerünk működése is. De vajon hogyan hat ránk
    ...

  • Tanulási tippek a sikeres vizsgaidőszakhoz

    A vizsgaidőszak a felsőoktatásban tanulók számára különösen megterhelő időszak, de a számonkérések a fiatalabb diákokat is komoly stressznek tehetik ki. A fokozott elvárások, a nagy mennyiségű tananyag
    ...

  • Teendők eltört higanyos lázmérő esetén

    Teendők eltört higanyos lázmérő esetén
    A higany ezüstösszínű, cseppfolyós nehézfém, mely rendkívül könnyen párolog. Mérgező, ezért elzárva tárolandó. A higanyos lázmérők forgalmazását 2009-ben betiltották, azonban a háztartásokban még
    ...

  • Tévhitek az „immunerősítésről”

    Tévhitek az „immunerősítésről”
    Az immunrendszer  felelős szervezetünk védelméért: felveszi a harcot a kórokozókkal, illetve eltávolítja a daganatos sejteket. Éppen ezért teljesen érthető az embereknek azon törekvése, hogy
    ...

  • Tippek az egészséges ízületekért

    Tippek az egészséges ízületekért
    Az ízületek épségének megőrzése és az ízületi betegségek megelőzése érdekében különösen ajánlott szem előtt tartani a mindennapok során az egészséges életmód két legfontosabb pillérét: a helyes
    ...

  • Végtagmentő lábápolási tanácsok cukorbetegeknek

    A cukorbetegség lassan, észrevétlenül károsítja az érzőidegeket, elsősorban a lábon. Így a cukorbeteg elveszíti a tapintás-, hő- és fájdalomérzetet. Ha nem érzi a hideget, meleget, fájdalmat, akkor az
    ...

  • Vizes játszóterek: játék betegség nélkül

    A nyári hónapokban – különösen nagyvárosi környezetben – a levegő hőmérséklete jelentősen megemelkedhet, ami fokozott terhelést jelenthet a gyermekek szervezetére. A vizes játszóterek kiváló
    ...

noi egeszseg

Női egészség

Olvasson nőket érintő témákról

noi egeszseg

Férfi egészség

Olvasson férfiakat érintő témákról

noi egeszseg

Kiskorúak egészsége

Olvasson gyermek- és serdülőkori témákról

1812 kollegaink segitenek

egeszsegvonal logonngyk logo

Készült az EFOP-1.8.0-VEKOP-17-2017-00001 „Egészségügyi ellátórendszer szakmai módszertani fejlesztése” kiemelt projekt keretében.
A projekt a Széchenyi 2020 program keretében valósul meg.
Az oldalt működteti: Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ
Együttműködő partner: Belügyminisztérium

Minden jog fenntartva © 2026

SSL ClassC

sz2020 also infoblokk