Mozgáskorlátozott személy a családban – legyen az gyermek vagy felnőtt – komoly kihívások elé állíthatja a családtagokat.
A következő tájékoztató hasznos tanácsokat nyújt a mindennapi nehézségek megoldásához, illetve hogy miként gondoskodhat hozzátartozója biztonságáról és egészségének megőrzéséről.
A korai fejlesztéssel, oktatással, igényelhető ellátásokkal, szociális szolgáltatásokkal, gyógyászati segédeszközökkel, közlekedéssel, valamint a foglalkoztatással kapcsolatos kérdésekről a Mozgáskorlátozottak Egyesületeinek Országos Szövetségének (MEOSZ) honlapján tud részletesen tájékozódni.
Tájékozódjon!
Tájékozódjon családtagja állapotával kapcsolatban, és beszéljék meg a felmerülő szükségleteket, nehézségeket a hozzátartozója gondozásában szerepet vállaló többi családtaggal is! Mozgáskorlátozott hozzátartozója állapotának pontos ismerete segít felkészülni az esetleges nehézségekre és a felmerülő problémák megoldására, illetve lényeges a megalapozott döntéshozatalhoz.
Kérjen segítséget!
A barátok és a családtagok számtalan módon segíthetnek a mozgáskorlátozott személy mindennapjaiban. Jelölje ki azon apróbb vagy nagyobb feladatokat, amelyekben segítségére lehetnek barátai, rokonai!
Csatlakozzon helyi vagy online segítő csoportokhoz! Ezek a csoportok platformot teremtenek, hogy a hasonló élethelyzetben lévők tájékozódjanak, megosszák tapasztalataikat, megbeszéljék a felmerülő nehézségeket és egymásnak segítséget nyújtsanak. Enyhíthetik a gondozóként érzett izoláció érzését, vagy segíthetnek a félelmek leküzdésében is.
A barátokon, családtagokon és a segítő csoportokon kívül az egészségügyi ellátók és szociális gondozók is támaszt jelenthetnek a mindennapokban.
Képviselje hozzátartozója érdekeit!
Amennyiben utazni kíván mozgáskorlátozott – például kerekesszékes – családtagjával, előzetesen tájékozódjon az utazási lehetőségekről, a mozgáskorlátozott személyek számára az utazásban nyújtott segítségről, az úticél és a szállás infrastruktúrájáról, a kikapcsolódási lehetőségekről!
Tájékoztassa a többi gondozót, segítőt, egészségügyi ellátót az esetleges speciális körülményekről, igényekről! Például latexallergia esetén jelezze ezt minden alkalommal a mozgáskorlátozott hozzátartozóját ellátó egészségügyi személyzetnek!
Készítsen listát mozgáskorlátozott hozzátartozója orvosi kórelőzményéről és az aktuális gyógyszerelésével kapcsolatosan, és rendszeresen frissítse is!
Amennyiben gondozó is segíti mindennapjaikat, előre tisztázzák a munkakörülményeket, a munkaórákat, az előre tervezett szabadnapokat! Szükség esetén törekedjenek az időbeosztás rugalmas kezelésére!
Tájékozódjon az állam és az önkormányzat által nyújtott segítségekről, támogatásokról és a mozgáskorlátozott személy joggyakorlását érintő jogi rendelkezésekről!
Legyen támogató!
Fókuszáljon azokra a dolgokra, amelyekben Ön és hozzátartozói segíthetik a mozgáskorlátozott családtagjukat!
Határozzanak meg elérhető mérföldköveket és ünnepeljék meg azokat!
Ha valaki érdeklődik mozgáskorlátozott hozzátartozójával kapcsolatban, hagyja, hogy hozzátartozója válaszolja meg a kérdéseket, amikor lehetősége engedi! Ez családtagját is segítheti a másokkal való kapcsolatépítésben, kapcsolattartásban.
Segítsen mozgáskorlátozott hozzátartozójának a biztonságos önállósodásban, de mindig tartsa szem előtt a szükséges egészségügyi és biztonsági óvintézkedéseket!
Gondoskodjon magáról!
Gondoskodjon saját magáról! A mozgáskorlátozott családtaggal való élet olykor kimerítő lehet még a legerősebb gondozók számára is. Ügyeljen a saját testi-lelki egészségére is, hogy sokáig támogathassa a rászoruló hozzátartozóit is!
Az egyensúly megtalálása kulcsfontosságú. Szánjon időt a hobbijára, barátságai és kapcsolatai ápolására, ne hagyja, hogy a családtagjáról való gondoskodás feleméssze minden idejét!
Ne törekedjen a tökéletességre! Önmagával és segítő tevékenységével kapcsolatban is reális elvárásokat állítson, hogy csökkentse az elvárás okozta stresszt, és ezáltal hatékonyabban tudjon működni segítőként is.
Ne féljen másoktól segítségét kérni és a segítséget elfogadni a gondozói munkában!
Tartson pihenőt! A rövid szünetek – pl. esti séta vagy egy pihentető fürdő – nélkülözhetetlenek. A hosszabb pihenők feltöltődést nyújtanak. Szervezzen egy kellemes estét a barátaival vagy egy romantikus hétvégét a párjával, amikor lehetősége van rá!
Ne bagatellizálja el az intő jeleket! Ha megbetegszik, forduljon orvoshoz! Ügyeljen a mentális és a fizikai egészségére egyaránt. Ne feledje, csak akkor tudja támogatni hozzátartozóját, ha Önnek is van miből adnia! A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás egyaránt kiemelt fontosságú.
Ügyeljen az egyensúlyra a családban!
A mozgáskorlátozott családtag néha extra figyelmet és gondoskodást igényel. Ügyeljen arra, hogy töltsön minőségi időt a család többi tagjával is!
Ajánlott tartalom:
