Az emberi test legnagyobb, legösszetettebb és leginkább terhelhető ízülete a térd, melyet csontok, porcok, szalagok és inak alkotnak. Bár nagy és erős ízület, terhelhetőségének vannak határai, és ezeknek a határoknak az átlépése térdsérüléshez vezet, legyen szó a térdízület bármely alkotóeleméről.
Gyakori térdsérülések
- Rándulások, melyek során a térdízületet stabilizáló szalagok megnyúlhatnak, részben vagy egészben el is szakadhatnak,
- elülső, illetve hátsó keresztszalag szakadása,
- porckárosodások, porcsérülések,
- meniscus-sérülés, -szakadás,
- csonttörés,
- térdkalács sérülése (repedés, törés) esések vagy ütések következtében,
- térdkalács ficama,
- térdízület ficama.
Előfordulhatnak olyan veleszületett kisebb-nagyobb rendellenességek, deformitások, melyek hajlamosíthatnak bizonyos térdsérülésekre, mint például az X-láb vagy az O-láb.
Mikor forduljon orvoshoz?
A térdízület sérülése, mint minden ízületi sérülés, általában orvosi kezelést igényel.
Mindenképpen forduljon orvoshoz az alábbi esetekben:
- Ha a térdsérülés következtében a fájdalom hosszú ideje fennáll.
- Ha a térdsérülés akut, baleset következménye.
- Ha a térd hajlítása, terhelhetősége korlátozott vagy egyáltalán nem lehetséges.
- Ha a térdízület instabillá vált – „lötyög”.
- Ha a térdízület deformált, elszíneződött vagy tartósan duzzadt.
- Ha belázasodik.
A térdsérülések kezelése
Amennyiben a térdsérülés a fentebb írt tünetek alapján nem igényel orvosi kezelést, elegendő lehet az otthoni pihentetés néhány napon keresztül – jegeléssel, borogatással, rugalmas pólya vagy gumiharisnya használatával kombinálva. Hasznos lehet a sérült térd, illetve láb felpolcolása is. Használjon fájdalomcsillapítókat. A térd melegítése vagy a masszázs ez esetben kerülendő. Ha a sérülés orvosi beavatkozást igényel, az orvos a sérült kikérdezését, illetve képalkotó vizsgálatot (röntgen, ultrahang, CT, MRI) követően dönt a kezelés további menetéről.
Az elülső térdszalag-szakadás esetében csaknem mindig műtéti korrekcióra van szükség, melyet akár egy évig tartó rehabilitáció követ. A hátsó szalag szakadása többnyire csuklós térdmerevítővel és rehabilitációval orvosolható – ez esetben hozzávetőleg két hónapos felépülési időre kell számítani. A térdkalács elmozdulása vagy törése - komoly mozgáskorlátozás mellett - több hetes fizioterápiás kezelést kíván.
A térdsérülésekkel kapcsolatos orvosi beavatkozásokat követő láz, súlyosbodó tünetek, duzzanat esetében mindenképpen szükséges a szakrendelés újbóli felkeresése.
A térdsérülések megelőzése
Noha nem minden esetben lehetséges megelőzni a térdsérülést, az alábbi tanácsok követése hasznos lehet:
- Ha túlsúlyos, fogyjon le.
- Sportolásnál figyeljen a megfelelő bemelegítésre, a tudás- és erőnléti szintjéhez igazított mozdulatokra.
- Erősítse izmait, eddze egyensúlyát.
- Válasszon biztonságos sportágat.
