A B-vitaminok a testünk energiaháztartásáért, a koncentrációért és az idegrendszer normál működéséért felelősek. A B-vitaminok megtalálhatóak a legtöbb állati eredetű termékben (húsban, tojásban, tejben). A növényi eredetű B-vitamin-források közé...
Kollégáink segítenek!
Interjúk
A testépítők és a fitnesz sportolók kedvence a fehérje. Testünk egyik legfontosabb tápanyaga: izmaink, idegrendszerünk és hormonháztartásunk egészséges működésében is szerepet játszik. A fehérjék aminosavakból állnak, így elengedhetetlen, hogy...
Az ADHD-val élő emberek bizonyos kihívásokba ütközhetnek mindennapjaikban, amelyek gátolhatják őket a tanulásban, a munkában. Ilyen például a halogatás, az ugráló figyelem, az elkalandozás. Szerencsénkre az ADHD kezelése erősen kutatott terület...
Az ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - Figyelemhiányos Hiperaktivitási Zavar) egy veleszületett idegrendszeri fejlődési zavar, amely a felnőtt népesség 3-5%-át érinti. Jellemző erre a zavarra az ugráló figyelem, a mozgékonyság, a...
Az E-vitamin a bőrünk és sejtjeink védelmezője. Véd bennünket a szabad gyököktől, segíti a szív- és érrendszerünket, valamint a látásunkat. Aggodalomra semmi ok, ez a csodaszer testünk rendelkezésére áll kiegyensúlyozott étkezés esetén, így külön...
A gyakran „napfényvitaminként” emlegetett D-vitamin napfény hatására termelődik a bőrünkben, így a nyári hónapokban, a Balaton partján sütkérezve elegendő mennyiséget termel a szervezetünk. Zsírban oldódó vitamin, amely természetesen megtalálható...
Vannak banálisnak tartott betegségek, amelyek minden évben fiatal, egészséges életekbe kerülnek. Ilyen például az influenza is, amely az elmúlt télen komoly járványt okozott. A tapasztalatokról Dr. Szalai Zsuzsa, a győri Petz Aladár Egyetemi...
Készült az EFOP-1.8.0-VEKOP-17-2017-00001 „Egészségügyi ellátórendszer szakmai módszertani fejlesztése” kiemelt projekt keretében.
A projekt a Széchenyi 2020 program keretében valósul meg.
Az oldalt működteti: Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ
Együttműködő partner: Belügyminisztérium
