--- title: "Interjúk" description: "" url: "https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk.html" date: "2026-06-10T11:50:48+00:00" language: "en-GB" --- # Interjúk [ ![A B-vitaminok mind-mind a testünk titkos motorjai!](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/b-vitamin.png) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/a-b-vitaminok-mind-mind-a-testunk-titkos-motorjai.html) ## [ A B-vitaminok mind-mind a testünk titkos motorjai! ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/a-b-vitaminok-mind-mind-a-testunk-titkos-motorjai.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) A B-vitaminok a testünk energiaháztartásáért, a koncentrációért és az idegrendszer normál működéséért felelősek. A B-vitaminok megtalálhatóak a legtöbb állati eredetű termékben (húsban, tojásban, tejben). A növényi eredetű B-vitamin-források közé... [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/a-b-vitaminok-mind-mind-a-testunk-titkos-motorjai.html) [ ![A fehérjék - a legfontosabb összetevőink.](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/feherje.png) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/a-feherjek-a-legfontosabb-osszetevoink.html) ## [ A fehérjék - a legfontosabb összetevőink. ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/a-feherjek-a-legfontosabb-osszetevoink.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) A testépítők és a fitnesz sportolók kedvence a fehérje. Testünk egyik legfontosabb tápanyaga: izmaink, idegrendszerünk és hormonháztartásunk egészséges működésében is szerepet játszik. A fehérjék aminosavakból állnak, így elengedhetetlen, hogy... [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/a-feherjek-a-legfontosabb-osszetevoink.html) [ ![ADHD-val élni nem könnyű, de vannak technikák, amelyekkel egyszerűbbé válhatnak a mindennapok.](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/adhd.png) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/adhd-val-elni-nem-konnyu-de-vannak-technikak-amelyekkel-egyszerubbe-valhatnak-a-mindennapok.html) ## [ ADHD-val élni nem könnyű, de vannak technikák, amelyekkel egyszerűbbé válhatnak a mindennapok. ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/adhd-val-elni-nem-konnyu-de-vannak-technikak-amelyekkel-egyszerubbe-valhatnak-a-mindennapok.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) Az ADHD-val élő emberek bizonyos kihívásokba ütközhetnek mindennapjaikban, amelyek gátolhatják őket a tanulásban, a munkában. Ilyen például a halogatás, az ugráló figyelem, az elkalandozás. Szerencsénkre az ADHD kezelése erősen kutatott terület... [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/adhd-val-elni-nem-konnyu-de-vannak-technikak-amelyekkel-egyszerubbe-valhatnak-a-mindennapok.html) [ ![Az ADHD nem lustaság! Beszéljünk róla egy keveset.](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/adhd_2.png) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/az-adhd-nem-lustasag-beszeljunk-rola-egy-keveset.html) ## [ Az ADHD nem lustaság! Beszéljünk róla egy keveset. ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/az-adhd-nem-lustasag-beszeljunk-rola-egy-keveset.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) Az ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - Figyelemhiányos Hiperaktivitási Zavar) egy veleszületett idegrendszeri fejlődési zavar, amely a felnőtt népesség 3-5%-át érinti. Jellemző erre a zavarra az ugráló figyelem, a mozgékonyság, a... [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/az-adhd-nem-lustasag-beszeljunk-rola-egy-keveset.html) [ ![Beszéljünk egy kicsit a C-vitaminról is!](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/beszeljunk_a_c-vitaminrol.png) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/beszeljunk-egy-kicsit-a-c-vitaminrol-is.html) ## [ Beszéljünk egy kicsit a C-vitaminról is! ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/beszeljunk-egy-kicsit-a-c-vitaminrol-is.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/beszeljunk-egy-kicsit-a-c-vitaminrol-is.html) [ ![Ez az a vitamin, ami sejtvédő szuperhősként működik!](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/e-vitamin.png) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/ez-az-a-vitamin-ami-sejtvedo-szuperhoskent-mukodik.html) ## [ Ez az a vitamin, ami sejtvédő szuperhősként működik! ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/ez-az-a-vitamin-ami-sejtvedo-szuperhoskent-mukodik.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) Az E-vitamin a bőrünk és sejtjeink védelmezője. Véd bennünket a szabad gyököktől, segíti a szív- és érrendszerünket, valamint a látásunkat. Aggodalomra semmi ok, ez a csodaszer testünk rendelkezésére áll kiegyensúlyozott étkezés esetén, így külön... [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/ez-az-a-vitamin-ami-sejtvedo-szuperhoskent-mukodik.html) [ ![Nem, a szolárium nem termel D-vitamint!](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/a_szolarium_nem_termel_D-vitamint.png) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/nem-a-szolarium-nem-termel-d-vitamint.html) ## [ Nem, a szolárium nem termel D-vitamint! ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/nem-a-szolarium-nem-termel-d-vitamint.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) A gyakran „napfényvitaminként” emlegetett D-vitamin napfény hatására termelődik a bőrünkben, így a nyári hónapokban, a Balaton partján sütkérezve elegendő mennyiséget termel a szervezetünk. Zsírban oldódó vitamin, amely természetesen megtalálható... [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/nem-a-szolarium-nem-termel-d-vitamint.html) [ ![Oltás nélkül veszélyes lehet](https://egeszsegvonal.gov.hu/images/lead-images/oltas_nelkul_veszelyes.jpg) ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/oltas-nelkul-veszelyes-lehet.html) ## [ Oltás nélkül veszélyes lehet ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/oltas-nelkul-veszelyes-lehet.html) [](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fegeszsegvonal.gov.hu%2Fen%2Finterjuk.html%3Fmarkdown%3D1) Vannak banálisnak tartott betegségek, amelyek minden évben fiatal, egészséges életekbe kerülnek. Ilyen például az influenza is, amely az elmúlt télen komoly járványt okozott. A tapasztalatokról Dr. Szalai Zsuzsa, a győri Petz Aladár Egyetemi... [ Read more … ](https://egeszsegvonal.gov.hu/en/interjuk/oltas-nelkul-veszelyes-lehet.html)