A fekete bodza (Sambucus nigra) közismert, vadon is gyakran előforduló cserje vagy kisebb fa, amelyet évszázadok óta használnak megfázás, láz, köhögés csillapítására és immunerősítésre. A növénynek gyógyászati szempontból a virágzata (Sambuci flos) és az érett, fekete színű termése (Sambuci fructus) is értékes, de éretlen bogyója, levele és kérge mérgező lehet, ezért használatuk nem javasolt.
A virág főként izzasztó, lázcsillapító és köhögéscsillapító hatásáról ismert, míg a bogyó erős antioxidáns, immunrendszert támogató és enyhe hashajtó tulajdonságokkal bír. A bodzából készült tea, szirup vagy kivonat ma is gyakori népi és modern fitoterápiás eszköz az őszi-téli időszakban.
A hagyományos növényi gyógyszerekről bővebben itt olvashat.
A bodzavirág és a bodzabogyó felhasználása
A bodzavirágot és a bodzabogyót eltérő célokra alkalmazzák a különböző hatóanyagaik miatt. A virág láz és hurutos köhögés ellen hasznos, a bogyó vírusfertőzések esetén javasolt.
A bodzavirág leggyakoribb felhasználási területei az alábbiak:
- megfázásos tünetek, torokkaparás, rekedtség;
- lázcsillapítás, izzasztás (influenzaszerű tünetek esetén);
- felső légúti megbetegedések, enyhe köhögés;
- nyálkahártya-duzzanat csökkentése, orrdugulás;
- vizelethajtás ödéma esetén (kiegészítő kezelésként).
A bodzabogyó leggyakoribb felhasználási területei az alábbiak:
- immunrendszer támogatása, visszatérő fertőzések megelőzése;
- nátha, influenza kiegészítő kezelése;
- vírusos megbetegedések tüneteinek enyhítése (különösen influenza A és B);
- enyhe hashajtóként az emésztés serkentése;
- antioxidánsként a sejtek védelme, a gyulladás csökkentése.
Fontos! A bogyó csak éretten és hőkezelve (pl. főzve, aszalva) fogyasztható! A nyers, éretlen bogyók, levelek, hajtások és a kéreg mérgező glikozidokat tartalmaznak (szambunigrin), ezért nyersen tilos a fogyasztásuk.
A bodzavirág és a bodzabogyó azonosított hatóanyagai
A virág és a bogyó más-más típusú hatóanyagokat tartalmaz, amelyek különböző felhasználási módokra teszik alkalmassá a növényt.
A bodzavirág legfontosabb vegyületei az alábbiak:
- flavonoidok (kvercetin, rutin): gyulladáscsökkentő, érfalvédő hatás;
- nyálkaanyagok: toroknyugtató, köhögéscsillapító hatás;
- illóolajok: izzasztó, enyhe antimikrobiális hatás;
- fenolos savak: antioxidáns tulajdonság;
- kvercetin: in vitro és állatkísérletekben antihisztamin és antivirális hatású anyag.
A bodzabogyó legfontosabb vegyületei az alábbiak:
- antociánok (pl. cianidin): erős antioxidáns, immunmoduláns hatás;
- C- és A-vitamin: immunrendszert támogató, sejtvédő hatás;
- polifenolok: gyulladáscsökkentő, antivirális hatás;
- gyümölcssavak és pektin: emésztést segítő hatás;
- enyhe hashajtó vegyületek (hőkezelés után aktívak).
A bogyó fokozza az immunrendszer válaszreakcióit, míg a virág a nyálkahártya nyugtatásával és izzadással segíti a gyógyulást.
A bodzavirág és a bodzabogyó alkalmazása
Az alkalmazásról és a mellékhatásokról kérdezze kezelőorvosát, gyógyszerészét!
A bodzavirág és a bodzabogyó alkalmazható teaként, szirupként, kivonatként vagy kapszula formájában. A virág inkább akut tünetek esetén, a bogyó megelőzésre és az immunrendszer támogatására használatos.
Bodzavirág tea (belsőleg): 1 teáskanál szárított virágzatot 2,5 dl forró vízzel öntsön le, 10-15 percig áztassa lefedve, majd szűrje le. Naponta 2-3 alkalommal alkalmazza megfázás, köhögés, láz esetén. Melegen fogyasztandó, és lehetőleg ágyban, betakarózva az izzasztó hatása miatt.
Bodzabogyó (feldolgozott formában):
- szirup: napi 1-2 evőkanál megelőzésre vagy enyhe fertőzés esetén;
- kivonat (kapszula, cseppek): napi adagolása a gyártó előírása szerint (ez termékenként változó lehet);
- lekvár, kompót, dzsem: nemcsak finom, hanem hasznos is – feltéve, hogy hőkezelt;
- ital (juice): csak pasztőrözött formában fogyasztható.
A bodzavirág és a bodzabogyó ellenjavallatai az alábbiak:
- nyers vagy nem megfelelően feldolgozott termés fogyasztása szigorúan tilos;
- terhesség és szoptatás alatt: csak virágtea formájában, mértékkel;
- kisgyermekeknek (3 év alatt): csak orvosi javaslatra;
- autoimmun betegségek esetén: a bogyó immunstimuláló hatása miatt elővigyázatosság javasolt.
A bodzavirág és a bodzabogyó mellékhatásai
A feldolgozott bodzavirág és az érett, hőkezelt bogyó általában biztonságos. A növény nyers, éretlen részei viszont mérgezők lehetnek!
A bodzavirág és a bodzabogyó mellékhatásai az alábbiak lehetnek:
- nyers bogyó vagy levél fogyasztása hányást, hasmenést, gyengeséget, ritkán idegrendszeri tüneteket okozhat (a mérgező glikozidok miatt);
- allergiás reakciók (ritkán: bőrkiütések, bőrviszketés, csalánkiütés);
- nagy mennyiségű bodzabogyó hasmenést, puffadást okozhat.
Amennyiben a bodza használatakor nem várt vagy erősödő mellékhatásokat tapasztal, mielőbb forduljon orvoshoz! Légzési nehézség, zavartság esetén sürgős ellátás szükséges.
A bodzavirág és a bodzabogyó, illetve egyéb gyógyszerek, étrendkiegészítők kölcsönhatásai
Amennyiben más gyógyszert is szed, a bodzavirág vagy a bodzabogyó alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával, gyógyszerészével!
A bodzavirág és a bodzabogyó kölcsönhatásba léphet egyéb gyógyszerekkel és étrendkiegészítőkkel. Ez eredményezheti a két szer hatásának gyengülését, elmaradását, vagy a mellékhatások nagyobb kockázatát.
A feldolgozott virág- és bogyókészítmények általában nem lépnek komoly kölcsönhatásba gyógyszerekkel, de használatuk előtt az autoimmun betegek, az immunszuppresszív kezelés alatt állók konzultáljanak orvosukkal az elméleti kockázat miatt.
A bodzavirág és a bodzabogyó legfontosabb kölcsönhatásai az alábbiak lehetnek:
- immunszuppresszánsok (pl. kortikoszteroidok, tacrolimus, ciklosporin): a bodzabogyó fokozhatja az immunválaszt, így a gyógyszerek hatékonysága csökkenhet;
- autoimmun betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek: az immunrendszer túlstimulálódhat, ami tünetfokozódáshoz vezethet;
- egyéb „immunerősítő” készítmények (pl. béta-glükán, C-vitamin, cink, kasvirág): a hatás fokozódhat, óvatos adagolás szükséges;
- vércukorszintre ható gyógyszerek: a bogyó csökkentheti a vércukorszintet, így az adagolás során ellenőrzés szükséges;
- gyulladáscsökkentők: hatásuk enyhén összeadódhat;
- kemoterápiás szerek: a bodzabogyó befolyásolhatja az immunválaszt, így alkalmazása aktív onkológiai kezelés alatt nem ajánlott (legfeljebb orvosi javaslatra).
Amennyiben más gyógyszert, étrendkiegészítőket, vitaminkészítményeket vagy gyógynövényalapú termékeket is szed, arról mindenképpen tájékoztassa a kezelőorvosát vagy a gyógyszerészét. Így elkerülhető, hogy a készítmények egymás hatását kedvezőtlenül befolyásolják.
Ajánlott tartalom:
Gyógyszer vagy étrendkiegészítő
