A ginkgo biloba, vagyis páfrányfenyő, az egyik legrégebbi ma is élő fafaj a Földön – a növénycsalád több mint 200 millió évvel ezelőtt már létezett. A ginkgo leveleit évszázadok óta alkalmazzák a keleti orvoslásban, elsősorban a vérkeringés javítására, a szellemi teljesítőképesség fokozására és a memóriaromlás lassítására. Az utóbbi évtizedekben világszerte ismertté vált, és ma az egyik leggyakrabban használt növényi eredetű étrend-kiegészítő.
A ginkgo biloba hatóanyagai a keringésre, az agyműködésre és az idegrendszerre gyakorolt hatásuk révén sokféle területen alkalmazhatók, különösen időskorban vagy agyi keringési zavarok esetén. A növény levélkivonatát alkalmazzák memóriaromlás, fülzúgás, szédülés és végtagi keringési problémák enyhítésére is.
Érdekesség, hogy a ginkgo biloba az egyetlen túlélője egy ősi növénynemzetségnek, amely a dinoszauruszok korából származik. A növényt ezért gyakran „élő kövületként” is emlegetik. Ráadásul a ginkgo rendkívül ellenálló: több példánya túlélte az 1945-ös hirosimai atombombázást, és a robbanás epicentrumától mindössze 1-2 kilométerre lévő fák újra kihajtottak. Azóta ezek a túlélő példányok a béke és a túlélés szimbólumai lettek Japánban.
Fontos! A ginkgo biloba nem helyettesíti az orvosi kezelést, ezért kognitív hanyatlás vagy demencia gyanúja esetén mindig orvosi kivizsgálás szükséges.
A hagyományos növényi gyógyszerekről bővebben itt olvashat.
A ginkgo biloba felhasználása
A ginkgo leveleiből készült kivonatokat jellemzően tabletta, kapszula, cseppek vagy drazsé formájában alkalmazzák. A készítmények célzottan a vérkeringés javítására, az agyi funkciók támogatására és a szellemi frissesség megőrzésére használhatók, különösen időskorban.
A ginkgo biloba leggyakoribb felhasználási területei az alábbiak:
- agyi keringési zavarok kiegészítő kezelése;
- enyhe memóriazavar, koncentrációs nehézség;
- fülzúgás (tinnitus);
- szédülés, egyensúlyzavar;
- perifériás (végtagi) keringési zavarok;
- időskori demencia tüneteinek enyhítése (pl. Alzheimer-kór korai stádiumában);
- depressziós tünetek enyhítése időskorban.
Az enyhe-középsúlyos Alzheimer-típusú demencia és a vaszkuláris demencia kiegészítő kezelésében tudományosan bizonyított a hatása, illetve a perifériás artériás betegség (claudicatio intermittens) terápiájában is. A fülzúgás és szédülés esetében a klinikai bizonyítékok ellentmondásosak.
A ginkgo biloba hatása nem azonnali, hanem fokozatosan alakul ki. Az alkalmazás legalább 6-8 hétig tartó kúraszerű formában javasolt.
A ginkgo biloba azonosított hatóanyagai
A ginkgo biloba leveleiben többféle biológiailag aktív vegyület található, amelyek együtt felelősek a növény ismert farmakológiai hatásaiért.
A ginkgo biloba legfontosabb vegyületei az alábbiak:
- flavonoidok (kvercetin, kaempferol, isorhamnetin): erőteljes antioxidánsok, védik az idegsejteket és az érfalakat az oxidatív stressztől;
- terpén-laktonok (ginkgolid A, B, C és bilobalid): javítják a vérkeringést, csökkentik a vérlemezke-aggregációt (vérrögképződést), neuroprotektív hatásúak;
- szerves savak: keringésfokozó és gyulladáscsökkentő tulajdonságaik vannak;
- pranthocianidinek, poliszacharidok: sejtvédő és immunmoduláló hatású vegyületek.
A ginkgolid B az egyik legismertebb hatóanyag, amely gátolja a vérlemezkék aktiválódását, ezáltal hozzájárul a mikro- és makrokeringés javításához. A bilobalid főként idegsejtvédő (neuroprotektív) hatással bír. Étrend-kiegészítők választása esetén ennek a két hatóanyagnak a mennyiségét célszerű nézni az összetevők listájában.
A ginkgo biloba alkalmazása
Az alkalmazásról és a mellékhatásokról kérdezze kezelőorvosát, gyógyszerészét!
A ginkgo biloba alkalmazása csak gyógyszerkönyvi minőségű standardizált levélkivonat formájában javasolt, ami garantálja a hatóanyagok megfelelő mennyiségét. A nyers levél vagy teaként történő fogyasztása nem ajánlott, mivel mérgező anyagokat is tartalmazhat (pl. ginkgolsav).
Az ajánlott napi dózis standardizált kivonat (ginkgo folium extractum siccum raffinatum et quantificatum) esetén 120-240 mg naponta, 2-3 részre osztva.
A megfelelő hatás kialakulása érdekében kúraszerűen kell alkalmazni, minimum 6-8 héten keresztül; előtte orvosi egyeztetés javasolt. Időskori panaszok esetén ennél több, akár 3-6 hónapos alkalmazás is indokolt lehet.
A ginkgo-készítmények alkalmazása étkezés után ajánlott, bő folyadékkal. A fogyasztás során rendszeres orvosi kontroll szükséges, különösen véralvadásra ható gyógyszerek szedése esetén.
A ginkgo biloba mellékhatásai
A ginkgo biloba általában jól tolerált, de ritkán mellékhatásokat is okozhat, különösen nagy dózis vagy egyéni érzékenység esetén.
A ginkgo biloba mellékhatásai az alábbiak lehetnek:
- fejfájás;
- emésztési panaszok (hányinger, hasmenés, gyomorfájás);
- allergiás bőrreakciók (bőrkiütés, viszketés);
- nyugtalanság, alvászavarok (álmatlanság);
- szédülés;
- vérzéses szövődmények (ritkán).
Fontos: a ginkgo gátolja a vérlemezkék összecsapódását, így növelheti a vérzés kockázatát – ez különösen műtét előtt, vérzékenység fennállása esetén vagy véralvadásra ható gyógyszerekkel együttesen alkalmazva lehet veszélyes. A készítmény használatát műtét vagy fogászati beavatkozás előtt legalább egy héttel fel kell függeszteni a fokozott vérzésveszély miatt.
Fontos: várandósság, szoptatás alatt, gyermekeknél, illetve krónikus betegség fennállása esetén a ginkgo biloba alkalmazása előtt orvosi konzultáció szükséges!
Amennyiben használatakor nem várt vagy erősödő mellékhatásokat tapasztal, mielőbb forduljon orvoshoz!
A ginkgo biloba és egyéb gyógyszerek, étrend-kiegészítők kölcsönhatásai
Amennyiben más gyógyszert is szed, ginkgo biloba alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával, gyógyszerészével!
A ginkgo biloba kölcsönhatásba léphet egyéb gyógyszerekkel és étrend-kiegészítőkkel. Ez eredményezheti a két szer hatásának gyengülését, elmaradását, vagy a mellékhatások nagyobb kockázatát.
A ginkgo biloba legfontosabb kölcsönhatásai az alábbiak lehetnek:
- véralvadásra ható szerek (pl. warfarin, aspirin, clopidogrel): fokozott vérzésveszély;
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok): összeadódó vérzéskockázat;
- antiepileptikumok (pl. valproát, karbamazepin): gátolhatja a hatásukat, görcsküszöböt csökkenthet;
- antidepresszánsok (pl. SSRI-k): szerotonin-szindróma kockázata fokozódhat;
- inzulin és orális antidiabetikumok (lásd: Cukorbetegség gyógyszeres kezelése): a vércukorszint-csökkentő hatás megváltozhat.
Amennyiben más gyógyszert, étrend-kiegészítőket, vitaminkészítményeket vagy gyógynövényalapú termékeket is szed, arról mindenképpen tájékoztassa a kezelőorvosát vagy a gyógyszerészét. Így elkerülhető, hogy a készítmények egymás hatását kedvezőtlenül befolyásolják.
Ajánlott tartalom:
Gyógyszer vagy étrendkiegészítő
