Az orvosi ziliz (Althaea officinalis), közismert nevén fehérmályva, régi és megbecsült gyógynövény, amelyet főként felső légúti hurut, torokfájdalom, köhögés és gyomorpanaszok enyhítésére használnak. A növény a mályvafélék (Malvaceae) családjába tartozik, és különleges képessége, hogy nagy mennyiségben tartalmaz nyálkaanyagokat, amelyek megvédik az irritált nyálkahártyát, enyhítik a gyulladást és csökkentik a köhögési ingert.
A gyógyászatban a növény gyökerét (Althaeae radix), leveleit és virágát is használják, de a leghatékonyabb és leggyakoribb forma a szárított, porított gyökérből készített termék. A ziliz gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt kiválóan alkalmazható, mivel hatása kíméletes és biztonságos, ugyanakkor rendkívül hatékony.
A hagyományos növényi gyógyszerekről bővebben itt olvashat.
Az orvosi ziliz felhasználása
Az orvosi ziliz leginkább száraz, ingerlő köhögés, torokfájdalom és gyomorpanaszok enyhítésére alkalmazott, nyálkatartalmú gyógynövény. Hatása fizikai természetű: védőfilmet képez az irritált felületen, így csökkenti az érzékenységet, gyulladást és fájdalmat.
Az orvosi ziliz leggyakoribb felhasználási területei az alábbiak:
- száraz, irritatív köhögés, torokkaparás;
- gégegyulladás, rekedtség, beszédhang túlterhelése;
- nyelőcső- és gyomorhurut, reflux kiegészítő kezelése;
- gyomor- és bélrendszeri nyálkahártya-irritáció;
- húgyúti gyulladások enyhítése (pl. húgyhólyaggyulladás);
- szájnyálkahártya gyulladása, afták (fekélyes szájsebek), ínyproblémák;
- gyermekek köhögésének csillapítása (óvodás kortól ajánlott).
A ziliz nem köptető, hanem bevonó és nyugtató hatású; különösen akkor ajánlott, ha a köhögés száraz, fájdalmas, kínzó jellegű, és nem társul váladékképződéssel.
Az orvosi ziliz azonosított hatóanyagai
Az orvosi ziliz fő hatóanyagai a nyálkaanyagok: a nagy molekulájú poliszacharidok védőréteget képeznek a nyálkahártyák felületén. Ezenkívül flavonoidokat és pektint is tartalmaz.
Az orvosi ziliz legfontosabb vegyületei az alábbiak:
- nyálkaanyagok (poliszacharidok: arabinogalaktán, glükóz, xilóz): bevonó, gyulladáscsökkentő, irritációcsökkentő hatásúak;
- pektin: emésztőrendszeri nyugtató hatású;
- cukrok, keményítő: nyálkahártya-tápláló tulajdonságúak;
- flavonoidok (kvercetin): antioxidáns, sejtvédő hatásúak;
- tanninok (cseranyagok): összehúzó, antibakteriális hatásúak.
A hatóanyagok nem szívódnak fel a véráramba, hanem helyileg, a nyálkahártyán fejtik ki védő és gyulladáscsökkentő hatásukat.
Az orvosi ziliz alkalmazása
Az alkalmazásról és a mellékhatásokról kérdezze kezelőorvosát, gyógyszerészét!
Az orvosi ziliz belsőleg leggyakrabban teaként vagy kivonatként, külsőleg pedig öblögetőként vagy borogatásként alkalmazható. A készítmények jellemzően hideg vagy langyos eljárással készülnek, mivel a nyálkaanyagok forró vízben könnyen kicsapódnak.
Tea: 1 evőkanál aprított zilizgyökeret tegyen 2,5 dl hideg vízbe, áztassa legalább két órán keresztül, majd szűrje le. Naponta 2-3 csészével, kortyonként fogyassza. Ideális száraz köhögés, gyomorégés, nyelési nehézség esetén.
Szirup, kivonat: gyógyszertárakban vagy drogériákban kaphatók ziliztartalmú köhögéscsillapító készítmények. Gyermekek számára alkoholmentes változatban elérhetők. Naponta 2-4 adag fogyasztható, életkortól és panasztól függően, gyártói utasítás szerint.
Külsőleg: hideg áztatással készítve alkalmazható száj- és toroköblítésre afták, gyulladás, rekedtség esetén, borogatásként pedig kisebb sebekre, gyulladt bőrre, aranyérre. Csillapítja az irritációt és védi a felületet.
Fontos! A ziliztea ne forró vízzel készüljön, mert az a nyálkaanyagokat kicsaphatja – kizárólag hideg vagy langyos áztatással ajánlott készíteni!
Az orvosi ziliz ellenjavallatai az alábbiak:
- egyéni túlérzékenység a mályvafélékre (rendkívül ritka);
- egyéb gyógyszerek egyidejű szedése esetén legalább 1 óra időeltolás javasolt (bevonó hatása csökkentheti a gyógyszerek felszívódását);
- cukorbetegség: a szirupok cukortartalma miatt fontos a megfelelő termék kiválasztása.
Az orvosi ziliz mellékhatásai
Az orvosi ziliz kifejezetten biztonságos gyógynövény, ezért gyermekeknél, időseknél, krónikus betegeknél is nyugodtan alkalmazható. Mellékhatásokat rendkívül ritkán okoz, mivel hatása helyi, és nem szívódik fel a vérkeringésbe.
Az orvosi ziliz mellékhatásai az alábbiak lehetnek:
- nagyon ritkán allergiás reakció (pl. bőrkiütések, bőrviszketés);
- nagy mennyiségben puffadást vagy teltségérzetet okozhat;
- hányinger (túl tömény oldat vagy túl gyors fogyasztás esetén).
Amennyiben az orvosi ziliz alkalmazásakor nem várt vagy erősödő mellékhatásokat tapasztal, mielőbb forduljon orvoshoz!
Az orvosi ziliz és egyéb gyógyszerek, étrendkiegészítők kölcsönhatásai
Amennyiben más gyógyszert is szed, az orvosi ziliz alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával, gyógyszerészével!
Az orvosi ziliz kölcsönhatásba léphet egyéb gyógyszerekkel és étrendkiegészítőkkel. Ez eredményezheti a két szer hatásának gyengülését, elmaradását, vagy a mellékhatások nagyobb kockázatát.
Az orvosi ziliz fizikai védőréteget képez a nyálkahártyán, amely gátolhatja bizonyos gyógyszerek felszívódását, különösen egyidejű alkalmazás esetén.
Az orvosi ziliz legfontosabb kölcsönhatásai az alábbiak lehetnek:
- szájon át szedett gyógyszerek: a bevonó hatása csökkentheti a felszívódásukat;
- savcsökkentőkkel együtt alkalmazva csökkentheti a hatásukat;
- felszívódó étrend-kiegészítők (pl. vas, magnézium, B12): hatásuk gyengülhet a zilizzel egyszerre történő fogyasztás esetén.
Amennyiben más gyógyszert, étrendkiegészítőket, vitaminkészítményeket vagy gyógynövényalapú termékeket is szed, arról mindenképpen tájékoztassa a kezelőorvosát vagy a gyógyszerészét. Így elkerülhető, hogy a készítmények egymás hatását kedvezőtlenül befolyásolják.
Ajánlott tartalom:
Gyógyszer vagy étrendkiegészítő
