A palástfű (Alchemilla vulgaris agg.) a rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó, évelő gyógynövény. A palástfű elnevezés valójában több, egymástól nehezen megkülönböztethető, közeli rokonságban álló Alchemilla-faj gyűjtőneve, amelyeket a népi gyógyászatban azonos módon használnak. Elsősorban nőgyógyászati panaszok enyhítésére, menstruációs zavarokra és klimaxos tünetekre alkalmazzák.
A növény középzöld, kerekded, palástszerű leveleiről kapta a nevét, melyeken a reggeli harmatcseppek gyöngyszerűen megülnek – ez a jelenség a középkorban „az alkímia csodájának” számított, mágikus erejűnek tartották, innen ered a tudományos neve is (Alchemilla).
Gyógynövényként a föld feletti része használatos (Alchemillae herba), amelyet virágzás idején gyűjtenek. A palástfű hagyományosan a „nők védelmező gyógynövényeként” ismert, mivel egyaránt alkalmazható fiatal lányoknál, menstruáló nőknél, valamint szülés után és változókorban is.
A hagyományos növényi gyógyszerekről bővebben itt olvashat.
A palástfű felhasználása
A palástfű elsősorban a női hormonális működés támogatására alkalmazott gyógynövény, de emésztőrendszeri, vizeletkiválasztó és bőrgyógyászati panaszok esetén is használható. A népi gyógyászatban gyakran más gyógynövényekkel (pl. pásztortáska, cickafark) kombinálják.
A palástfű leggyakoribb felhasználási területei az alábbiak:
- menstruációs zavarok, erős vérzés (menorrhagia) vagy rendszertelen vérzés;
- premenstruációs szindróma (PMS): ingerlékenység, feszültség, alhasi fájdalom;
- női hormonális egyensúly támogatása (pl. PCOS esetén kiegészítő jelleggel, ovuláció elősegítése);
- változókori panaszok, enyhe ösztrogénhiányos tünetek;
- szülés utáni regeneráció elősegítése;
- visszatérő hüvelyi gyulladások (vaginitis), váladékozás esetén külsőleg;
- enyhe hasmenés, emésztési zavar, puffadás;
- sebek, gyulladt bőr, aranyér esetén külsőleges lemosóként vagy borogatásként.
A palástfű hatása enyhe, de kiegyensúlyozó jellegű; a hatását hosszabb távú, kúraszerű alkalmazás esetén fejti ki legjobban.
A palástfű azonosított hatóanyagai
A palástfű hatásai elsősorban cseranyag- és flavonoidtartalmának köszönhetők, amelyek összehúzó, gyulladáscsökkentő, vérzéscsillapító és hormonális működést befolyásoló tulajdonságokkal bírnak.
A palástfű legfontosabb vegyületei az alábbiak:
- cseranyagok (tanninok): összehúzó, vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő hatásúak;
- flavonoidok (quercetin, luteolin): antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatásúak, és enyhe fitoösztrogén jellegük feltételezett;
- fenolos savak (kávésav, ellagsav): sejtvédő, antibakteriális hatásúak;
- szerves savak, keserűanyagok: emésztést elősegítő, epetermelést fokozó hatással rendelkeznek.
A palástfű fitohormonszerű hatása elsősorban a női ciklus második felének (luteális fázis) támogatásában érvényesülhet.
A palástfű alkalmazása
Az alkalmazásról és a mellékhatásokról kérdezze kezelőorvosát, gyógyszerészét!
A palástfüvet leggyakrabban teaként, de ülőfürdő, borogatás, lemosó vagy tinktúra formájában is alkalmazzák, a panasz jellegétől függően.
Menstruációs zavarok esetén belsőleg, a ciklus második felében (az ovulációtól a menstruációig) ajánlott.
Változókori panaszok csökkentésére hosszabb távú, legalább 4-6 hetes kúra javasolt.
A palástfű nem tartalmaz toxikus vegyületeket, de maximum 6-8 hetes kúra után szünet beiktatása javasolt.
Tea készítése: 1 teáskanál (kb. 1,5-2 g) szárított virágos hajtást 2,5 dl forró vízzel öntsön le, hagyja állni 10-15 percig lefedve, majd szűrje le. Naponta 2-3 alkalommal fogyasztható, alkalmazása étkezések között vagy lefekvés előtt ajánlott.
Tinktúra, csepp: belsőleg 20-30 csepp (gyártói ajánlástól függően) vízben hígítva, az egyéni panaszokhoz igazítva. Gyakran keverik más, női panaszokra ajánlott gyógynövények kivonataival (pl. barátcserje, pásztortáska).
Ülőfürdő: 2-3 evőkanál szárított virágos hajtást 1 liter vízben főzzön meg, szűrje le, majd adja a fürdővízhez, vagy használja borogatáshoz. Hüvelyirritáció, aranyér, gyulladt bőr, visszér esetén alkalmazható.
A palástfű ellenjavallatai az alábbiak:
- várandósság első harmadában (első trimeszter): nem ajánlott (méhösszehúzó hatása miatt);
- hormonérzékeny daganatok esetén (pl. emlőrák, méhtestrák): orvosi konzultáció szükséges;
- szoptatás alatt: kis mennyiségben alkalmazható, de orvosi jóváhagyás ajánlott;
- gyermekeknek 12 éves kor alatt: csak orvosi javaslatra.
A palástfű mellékhatásai
A palástfű általában jól tolerálható gyógynövény, de magas cseranyagtartalma miatt hosszú távon vagy nagy adagban fogyasztva enyhe gyomorpanaszokat okozhat.
A palástfű mellékhatásai az alábbiak lehetnek:
- enyhe gyomorirritáció, székrekedés vagy hányinger;
- bőrirritáció, ha túl koncentrált főzettel történik a lemosás vagy a fürdő;
- nagyon ritkán allergiás reakció (bőrviszketés, bőrkiütés).
Amennyiben alkalmazásakor nem várt vagy erősödő mellékhatásokat tapasztal, mielőbb forduljon orvoshoz!
Amennyiben allergiás tüneteket tapasztal, a palástfű használatát azonnal abba kell hagyni, és szükség esetén orvosi segítséget kérni.
A palástfű és egyéb gyógyszerek, étrendkiegészítők kölcsönhatásai
Amennyiben más gyógyszert is szed, a palástfű alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával, gyógyszerészével!
A palástfű kölcsönhatásba léphet egyéb gyógyszerekkel és étrendkiegészítőkkel. Ez eredményezheti a két szer hatásának gyengülését, elmaradását, vagy a mellékhatások nagyobb kockázatát.
A palástfű esetén komoly gyógyszerkölcsönhatás ritkán fordul elő. Ennek ellenére érdemes elővigyázatosnak lenni, ha hormonális vagy véralvadást befolyásoló gyógyszert szed.
A palástfű legfontosabb kölcsönhatásai az alábbiak lehetnek:
- hormonpótló kezelések (pl. hormonális fogamzásgátlás, HRT): elméleti interakció a fitoösztrogén jellege miatt;
- véralvadásra ható gyógyszerek (pl. warfarin): magas cseranyagtartalma befolyásolhatja a hatásukat;
- vastartalmú gyógyszerek: a tanninok csökkenthetik a felszívódásukat – érdemes legalább 2 óra különbséggel bevenni őket.
Amennyiben más gyógyszert, étrendkiegészítőket, vitaminkészítményeket vagy gyógynövényalapú termékeket is szed, arról mindenképpen tájékoztassa a kezelőorvosát vagy a gyógyszerészét. Így elkerülhető, hogy a készítmények egymás hatását kedvezőtlenül befolyásolják.
Ajánlott tartalom:
Gyógyszer vagy étrendkiegészítő
