egeszsegvonal logonnk logo szurkearnyalatos

1812 gomb

eeszt gomb

eeszt gomb

A hátfájás gyakori és szinte minden korosztályt érintő tünet. A fájdalom, feszültség, merevség érzése a hát alsó részén (a bordák alatti és a combtő közötti területen), de a nyakon, a vállakon, a fenéken és a combokon is jelentkezhet. Eredetétől függően tarthat néhány napig, de akár hetekig, sőt hónapokig is elhúzódhat.

 

A hátfájás típusai eredetük szerint

A hátfájás eredhet a gerinc alsó részéből (az ágyéki gerinc, illetve a farokcsont felől), a hát felső részéből (mellkasi gerinc) vagy a nyaki gerinc területéről. A hátfájás mint tünet hátterében állhat rándulás, húzódás, ízületi kopások vagy idegbecsípődés, de okozhatja lumbágó, reuma, isiász (neuralgica sciatica), gerincsérv (porckorongsérv) vagy csigolyák elmozdulása is.

 

A hátfájás okai

A hát bonyolult szerkezet, amely csontokból, izmokból, idegekből és ízületekből áll, így a fájdalom pontos okának meghatározása gyakran nehéz. A hátfájást az esetek többségében nem önálló betegség okozza, hanem rándulások, kisebb megerőltetések, sérülések vagy becsípődött ideg.

 

A leggyakoribb, hátfájást kiváltó okok:

  • helytelen testtartásban végzett emelés, cipekedés, tolás vagy húzás;
  • állandó, egyirányú erőkifejtés;
  • hosszadalmas ülés, székben görnyedés;
  • hosszú ideig tartó állás (különösen túlsúlyos egyének esetében);
  • az izmok túlerőltetése.

 

Néha a lábak, a nyak és a vállak fájdalma hátfájásként is érezhető (idegek mentén kisugárzó fájdalom). A hát alsó részén fellépő fájdalom – amely a fenéken át az egyik vagy mindkét lábra kisugárzik – az isiász tünete is lehet (a gerincből kilépő idegvégződésekre gyakorolt nyomás miatt).

 

Nem minden esetben, de okozhat hátfájást porckorongsérv is. Erre is lehet gyanakodni, ha a fájdalom a hát alsó részén jelentkezik, és azt izomgyengeség és/vagy zsibbadás kíséri. Derékfájást, merevséget, zsibbadást és bizsergést a csigolyák helyzetének megváltozása is előidézhet. Bizonyos esetekben a tartós hátfájás valamely belső szervi megbetegedés tünete lehet – a panaszok és egyéb tünetek alakulása függvényében orvosi kivizsgálás válhat szükségessé.

 

Mikor forduljon orvoshoz?

Ha a hátfájás nem javul, hetek óta fennáll, és jelentősen rontja a hétköznapi életvitelt, akkor a háziorvos segítségét kell kérni.

 

Ha a hátfájás mellett az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik, haladéktalanul a háziorvoshoz kell fordulni:

  • 38 °C vagy annál magasabb láz;
  • megmagyarázhatatlan fogyás;
  • a hát duzzanata;
  • állandósult hátfájás, amely nem enyhül fekvés után sem;
  • a hátfájással egyidejűleg fájdalom a lábban, illetve a térd alatt;
  • a hólyagkontroll elvesztése (vizelési nehézség);
  • székelési nehézség, a bélkontroll elvesztése;
  • zsibbadás (érzésvesztés vagy bizsergő érzés) a nemi szervek, a fenék vagy a végbél környékén.

 

Teendők hátfájás esetén

Amennyiben a hátfájást nem jellemzik azok a kísérő tünetek, amelyek haladéktalan orvosi beavatkozást igényelnek, a mozgás felesleges, túlzott óvatosságból való korlátozását kerülni kell. A lassú és óvatos mozdulatok hasznosabbak, mint mozdulatlanul az ágyban feküdni. A hátfájás a legtöbb esetben nem igényel orvosi ellátást, és vény nélkül kapható fájdalomcsillapító krémekkel, gyógyszerekkel, némi öngondoskodással kezelhető.

 

Hosszú távon fizikoterápia, valamint a fizioterápia és a gyógytornász is sokat segíthet. Súlyosabb, fokozódó tünetek esetén képalkotó vizsgálatok (CT, MRI) és szakorvosi vizsgálat javasolt.

 

Hátfájás megelőzése

Amennyiben a hátfájás gyakran visszatér:

 

  • ellenőrizni kell a testtömegindexet a BMI-kalkulátor segítségével;
  • a hosszadalmas ülőhelyzet kerülendő, javasolt az ülőmunkát rövid, de gyakori szünetekkel, a test átmozgatásával megszakítani;
  • célszerű puha, illetve lapos talpú cipőt viselni – ezek járáskor csökkentik a gerincre ható lökésszerű terhelést;
  • kerülni kell a hirtelen testmozdulatokat és az izmok megerőltetését (pl. emeléskor);
  • alváshoz célszerű a testet megfelelően alátámasztó matracot használni;
  • a mindennapok során – lehetőség szerint – kerülni kell a stresszt, a szorongást, a feszültséget kiváltó helyzeteket.
KULCSSZAVAK
hátfájás  |   merev hát  |   duzzanat a háton  |   állandósult hátfájás  |   vizelési nehézség  |   porckorongsérülés  |   helytelen testtartás  |   görnyedés  |   fizikoterápia  |   fizioterápia  |   stressz
1812 nagy gomb

KOLLÉGÁINK SEGÍTENEK

Hívja az EGÉSZSÉGVONALAT!

EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNERÜNK

bm

 

sz2020 also infoblokk

Mentés
Sütik testreszabása
A többi weblaphoz hasonlóan mi is sütiket használunk a weblap teljesítményének fokozására, amennyiben ezeket visszautasítja az oldal működése bizonytalanná válhat!
Mindent elfogad
Mindent visszautasít
További információk
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Visszautasít