egeszsegvonal logonnk logo szurkearnyalatos

1812 gomb

eeszt gomb

eeszt gomb

Sokféle növény állít elő olyan anyagokat, amelyek kis mennyiségben is erős hatással bírnak az azokat elfogyasztó élőlényekre. Ezek az anyagok – amelyeket szaknyelven alkaloidoknak neveznek – erős, gyógyszerszintű hatással bírnak. A koffein jelentős mennyiségben megtalálható alkaloida, amely leggyakrabban kávéval, teával, csokoládéval (kakaó) kerül a szervezetbe.

 

A koffein a purin-alkaloidok közé tartozó íztelen, szagtalan, fehér színű, kristályos anyag. A kávé keserű ízéhez semmi köze. Az ún. erős kávé a magasabb csersavtartalom, fenolszármazékok és illóolajok ízétől „erős”.

 

A koffein hatása az emberi szervezetre

A koffein agyi-idegrendszeri stimuláló, élénkítő hatása évszázadok, évezredek óta ismert. Élettani hatásai alapján megkülönböztethetünk központi idegrendszerre ható és egyéb szervi hatásokat.

 

Központi idegrendszeri hatások:

  • növeli az agy dopaminszintjét (a jutalomérzés anyaga), emiatt függőséget okozhat,
  • növeli a percenkénti légzésszámot,
  • receptorokhoz (idegrendszeri érzékelők) kapcsolódva elfoglalja azoknak az anyagoknak a helyét, amelyek álmosságot okoznának,
  • elernyeszti a simaizmokat,
  • emeli a testhőmérsékletet,
  • szorongásos, depressziós állapotban ronthatja a tüneteket.

 

Egyéb szervi hatások:

  • növeli a gyomorsav-kiválasztást,
  • fokozza a vizeletkiválasztást,
  • lassítja bizonyos anyagok lebontását a májban,
  • fokozza a szívműködést (növeli a pulzusszámot és a szívösszehúzódások erejét),
  • fokozza a vázizmok teljesítményét.

 

A koffein szervezetre gyakorolt hatása nem azonosítható a kávé szervezetre gyakorolt hatásával, mivel a kávéban a koffein mellett számtalan egyéb élettanilag-biokémiailag igen aktív anyag található.

 

A koffein-túladagolás tünetei

A káros mellékhatást nem okozó koffeindózis maximum kb. 400 mg egy átlagos, 70 kg testsúlyú embernél. A túladagolás határait nagyban befolyásolja, hogy a koffeinhez bizonyos mértékig hozzá lehet szokni. Mindazonáltal a koffeinbevitelnek még a megszállott kávéfogyasztóknál is van felső határa. Ezt átlépve az alábbi tünetek várhatók:

 

A hosszan tartó, túlzott koffeinbevitel növeli a meddőség és a csontritkulás kockázatát.

 

Gyermekek és koffeinérzékenyek kerüljék a gyorsan felszívódó koffeint tartalmazó italokat (kávé, kóla, energiaitalok). A teában lévő koffein – az ital más hatóanyagainak köszönhetően – sokkal lassabban szívódik fel, ezért a tea – koffeinbevitel szempontjából – kíméletesebb.

 

A koffein kölcsönhatása gyógyszerekkel

Az alábbi gyógyszerek használata során előfordulhat, hogy a koffein módosítja azok hatását:

 

A koffeinmegvonás tünetei

Egyes egészségügyi állapotok indokolttá tehetik az érintett személy napi koffeinbevitelének – kávéfogyasztásának – csökkentését, amely akár megvonási tüneteket is okozhat, az alábbiak szerint:

  • aluszékonyság,
  • fáradtságérzet,
  • fejfájás,
  • ingerlékenység,
  • koncentrációzavar,
  • hányinger.

 

A fentiek miatt a koffeint tanácsos fokozatosan, több lépcsőben megvonni a függő szervezettől.

KULCSSZAVAK
alkaloidok  |   kávé  |   központi idegrendszer  |   dopamin  |   élénkítőszer
1812 nagy gomb

KOLLÉGÁINK SEGÍTENEK

Hívja az EGÉSZSÉGVONALAT!

EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNERÜNK

bm

 

sz2020 also infoblokk

Mentés
Sütik testreszabása
A többi weblaphoz hasonlóan mi is sütiket használunk a weblap teljesítményének fokozására, amennyiben ezeket visszautasítja az oldal működése bizonytalanná válhat!
Mindent elfogad
Mindent visszautasít
További információk
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Visszautasít