egeszsegvonal logonnk logo szurkearnyalatos

1812 gomb

eeszt gomb

eeszt gomb

A mellékvese a vesék tetején elhelyezkedő, páros szerv, aminek kiemelkedő szerepe van a hormonok előállításában. Működési zavara súlyos hormonbetegségekhez vezethet. Mellékvese-kifáradásról akkor beszélünk, ha a mellékvese már nem képes elegendő mennyiségű hormont termelni – általában a krónikus stressz miatt. A betegség tünetei általánosak és szerteágazóak, ezért a felismerése nehéz.

 

A mellékvese-kifáradás tünetei

Kezdetben a kortizolszint csökkenésének első tünetei figyelhetők meg: megmagyarázhatatlan fáradtságérzet, reggelente nehéz felkelés, lehangoltság, ingerlékenység, gyenge stressztűrő képesség, alvászavarok. Ezt a szervezet megpróbálja ellensúlyozni a kortizol előállításának fokozásával, ezért sokszor átmeneti javulás figyelhető meg, ami gyakran csak enyhe fáradtsággal jár. Végül a kortizolszint egyre alacsonyabb lesz, és jelentkeznek a mellékvese-kifáradás tipikus tünetei, és egyéb hormonális problémák.

 

Az alábbiak a mellékvese-kifáradás tipikus tünetei lehetnek:

  • indokolatlan, krónikus fáradtság, kimerültség,
  • hízáshajlam a hasi tájékon,
  • idegesség, türelmetlenség, indokolatlan aggodalmaskodás,
  • alacsony stressztűrő képesség,
  • gyenge immunrendszer,
  • alacsony vérnyomás,
  • alvászavarok,
  • koncentrációs gondok,
  • emésztési problémák, étvágytalanság,
  • nyomott hangulat, szorongás, érzelmi labilitás,
  • só és cukor utáni vágyakozás,
  • menstruáció elmaradása, termékenységi problémák,
  • csökkent nemi vágy,
  • nehéz regenerálódási képesség,
  • a lelkesedés teljes hiánya.

 

Mikor forduljon orvoshoz?

Ha fáradtsága, kimerültsége nem múlik, esetleg alvászavara is van, amelyekre nincsen egyértelmű magyarázat, keresse fel háziorvosát, aki gondoskodni fog a szükséges vizsgálatok elvégzéséről vagy a szakrendelésre történő beutalásról.

 

A mellékvese-kifáradás kezeletlenül mellékvesekéreg-elégtelenséghez vezet (Addison-betegség), ami feltétlen orvosi beavatkozást igényel. 

 

A mellékvese-kifáradás kialakulásának okai

Stresszhelyzetben adrenalinhormon szabadul fel a szervezetben, ami megemeli a pulzust: a szív gyorsabban dobog, több vér jut az izmokhoz, a test nagyobb erő kifejtésére lesz képes (harcolni vagy menekülni). Ehhez a reakcióhoz az antistresszhormonként is ismert kortizol biztosítja a szükséges energiát: növeli a vércukorszintet, fokozza az agy energiafelhasználását és növeli a szövetek helyreállításához szükséges anyagok mennyiségét. A kortizol létfontosságú hormon a stresszhatásra adott válaszban, nélküle nem élnénk túl a stresszt.

 

Folyamatos, tartós stresszhatás esetén a mellékvese egyre több kortizolt termel a stressz kivédése érdekében, de nagy igénybevétel, túlterhelés következtében egy idő után kimerülhet. A mellékvese-kifáradás rendszerint fokozatosan, hosszú évek alatt alakul ki.

 

A mellékvesét – a stresszhatáson kívül – egyéb tényezők is károsíthatják:

  • élvezeti szerek: túl sok kávé, tea és alkohol,
  • toxikus anyagok,
  • tápanyaghiány,
  • elektromágneses sugárzás.

 

A mellékvese-kifáradást okozhatja a megterhelő életmód is, például az alábbiak:

  • túl sok munka,
  • alváshiány,
  • túl kevés vagy túl sok fizikai aktivitás,
  • egészségtelen táplálkozás,
  • túlzott alkoholfogyasztás,
  • mentális problémák (szorongás, depresszió).

 

A mellékvese-kifáradás diagnózisa

A mellékvese-kifáradás nehezen felismerhető betegség, gyakran már csak a kimerülését tudják diagnosztizálni, ezért érdemes a kezdeti tünetekre felfigyelni. Az időben elkezdett kezeléssel a folyamat megállítható, visszafordítható.

 

Megmagyarázhatatlan fáradtság és az egyéb tünetek fennállása esetén laborvizsgálatot végeznek, ami önmagában még kevés a diagnózishoz, ugyanis a kortizol értéke napszakonként is eltérő (reggel magas, éjfél körül a legalacsonyabb). A kivizsgálást végző orvos különféle vizsgálatok segítségével kizárja az egyéb betegségek lehetőségét. 

 

A fáradtságnak számos oka lehet a mellékvese-kifáradáson túl – az alábbi betegségek szintén megmagyarázhatatlan fáradtságérzetet okoznak:

 

  • pajzsmirigyproblémák,
  • cukorbetegség,
  • fibromyalgia (izomfájdalom),
  • krónikusfáradtság-szindróma,
  • daganatos betegségek,
  • vérszegénység,
  • vese-vagy májbetegségek,
  • fertőzések,
  • szívbetegségek,
  • sclerosis multiplex.

 

A mellékvese-kifáradás kezelése

A mellékvese-kifáradás kezelését érdemes életmódváltoztatással kezdeni, ami segíthet a fáradtság enyhítésében.

 

Néhány tanács az egészséges életmód érdekében:

  • dohányzás abbahagyása,
  • alkohol- és koffeinfogyasztás mérséklése,
  • kiegyensúlyozott étrend kialakítása,
  • rendszeres testmozgás,
  • elegendő pihenés, alvás (felnőtteknek 6-8 óra),
  • stresszcsökkentés pihentető tevékenységekkel,
  • fizikai megerőltetés esetén több pihenés,
  • mozgásszegény életmódnál több aktivitás.

 

Ha a tünetek mindezek hatására nem enyhülnek, az orvos javasolhatja gyógynövények, étrendkiegészítők és vitaminok (multivitamin, B-komplex és magnézium) szedését.

Amennyiben a tüneteket az alacsony kortizolszint okozza, gyógyszeres hormonpótlással lehet kezelni a problémát. A gyógyszerek, étrendkiegészítők szedését csak orvosi iránymutatás mellett kezdje meg, mert azok befolyásolhatják más gyógyszerek hatását.

KULCSSZAVAK
mellékvese-kifáradás  |   mellékvese-kimerültség  |   adrenalin  |   kortizol  |   stresszor  |   Addison-betegség  |   hormonegyensúly
1812 nagy gomb

KOLLÉGÁINK SEGÍTENEK

Hívja az EGÉSZSÉGVONALAT!

EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNERÜNK

bm

 

sz2020 also infoblokk

Mentés
Sütik testreszabása
A többi weblaphoz hasonlóan mi is sütiket használunk a weblap teljesítményének fokozására, amennyiben ezeket visszautasítja az oldal működése bizonytalanná válhat!
Mindent elfogad
Mindent visszautasít
További információk
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Visszautasít