Stressz

• Bruxizmus (Fogcsikorgatás, fogszorítás)

  A fogcsikorgatás, fogszorítás (összefoglaló néven bruxizmus), vagyis a fogsorok erőteljes összenyomása leggyakrabban alvás közben előforduló tünet, ám túlfűtött, stresszes szituációkban éber állapotban is előfordulhat. Gyermekkorban, illetve...

  Olvass tovább

• Kiégés (Burnout)

  Napjaink egyre gyakrabban tapasztalható jelensége a kiégés (burnout), amely negatív munkahelyi érzelmek megélését, a kollégákhoz vagy ügyfelekhez, illetve a munkához fűződő elutasító viszonyulást, csökkent munkakedvet, motivációt, valamint a...

  Olvass tovább

• Munkahelyi stressz

  A stressz az élet normális velejárója, bizonyos mennyiségű stresszel mindenki találkozik. A mértéke és az egyén stressztűrő képességének romlása az, ami miatt károssá válhat.Az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organization, WHO) a...

  Olvass tovább

• Stresszcsökkentés kismamaként

  A várandósság időszakában kiemelten fontos a felesleges stressz kerülése, a feszültséget okozó események hatásának csökkentése a különféle stresszkezelő technikákkal, mert a kismama tartósan stresszes állapota nemcsak az anyai egészséget érinti...

  Olvass tovább

• Stresszevés

  A stresszevés, más néven érzelmi evés, akkor jelentkezik, amikor nem fizikai éhség miatt eszünk, hanem a feszültségre, szorongásra vagy negatív hangulatra reagálunk ezen a módon. Ilyenkor az étel átmeneti megkönnyebbülést adhat, ám hosszú távon...

  Olvass tovább

• Stresszkezelés

  A stressz a szervezet nem specifikus reakciója minden olyan ingerre, amely kibillenti egyensúlyi állapotából, és alkalmazkodásra kényszeríti. A stresszt pozitív és negatív életesemények is kiválthatják, amelyek élettani hatása szinte mindig...

  Olvass tovább

• Stresszmentes karácsony

  A karácsonynak eredendően a családról, a szeretetről és az együtt töltött, meghitt pillanatokról kellene szólnia. Sokaknál azonban már az ünnepek gondolata is szorongást vált ki: hetekig tartó készülődés, túlzott költekezés, időhiány és fokozott...

  Olvass tovább

• Stresszreakció

  A stresszreakció nem más, mint az emberi test természetes (fiziológiás) válasza az őt körülvevő világból érkező kihívásokra vagy veszélyes helyzetekre (stresszorokra). Az élettani stresszreakció célja, hogy felkészítse a szervezetet a...

  Olvass tovább

• Stressztűrő képesség

  A kellő mértékű stressztűrés képessége nélkülözhetetlen a mindennapi életünkben, ha önmagunkkal és környezetünkkel összhangban kívánunk élni. A folyamatos stresszhatások, a túlhajszoltság és a krónikus stressz miatt felborulhat a szervezet...

  Olvass tovább

• Szülés utáni poszttraumás stressz zavar

  A poszttraumás stressz zavar (röviden PTSD) felzaklató, félelmetes vagy stresszes életesemény hatására alakulhat ki. Sok nő számára a szülés is olyan traumát jelent, amit nehéz feldolgozni – ez a PTSD speciális formájához vezethet.A poszttraumás...

  Olvass tovább