---
title: "Maradj egészséges!"
description: ""
url: "https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/valtozokor.html"
date: "2026-05-10T23:54:41+00:00"
language: "hu-HU"
---

#  Változókor

- ###  [ Csontritkulás megelőzése ](https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/c-cs/csontritkulas-megelozese.html)

     A csontritkulás (osteoporosis) a csontrendszer betegsége, amelyben a csonttömeg megfogyatkozása, a csont szerkezetének megváltozása és a csontminőség romlása a csont fokozott törékenységéhez vezet.A

    ...
- ###  [ Hőhullámok változókorban ](https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/h/hohullamok-valtozokorban.html)

     A változókor (menopauza) jelentős életszakasz a nők életében, és bár mindenki másként éli meg, az ezzel járó jellegzetes tüneteket – szabálytalanná váló menstruációs ciklusok, hőhullámok, alvászavarok,

    ...
- ###  [ Menopauza ](https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/m/menopauza.html)

     A menopauza, más néven változókor vagy klimax a petefészekben zajló utolsó tüszőérést és az azt követő utolsó havi vérzés időpontját jelenti. Ha egy nőnél legalább 12 hónap eltelt az utolsó havi

    ...
- ###  [ Menopauza és cukorbetegség ](https://egeszsegvonal.gov.hu/noi-egeszseg/noi-valtozokor/menopauza-es-cukorbetegseg.html)

     A menopauza nem csupán a menstruáció végleges elmaradását jelenti. A női hormonok ingadozása és fokozatos csökkenése a szervezet szinte minden működésére hatással van, többek között az anyagcserére és

    ...
- ###  [ Menopauzális hormonpótlás: tények és tévhitek ](https://egeszsegvonal.gov.hu/noi-egeszseg/noi-valtozokor/menopauzalis-hormonpotlas-tenyek-es-tevhitek.html)

     A menopauzális hormonpótlást egyesek csodaszernek, mások veszélyes beavatkozásnak tartják. A változókorral járó kellemetlen tünetek miatt sok nő keresi a megoldást, miközben rengeteg ellentmondásos

    ...
- ###  [ Menopauzális hormonterápia ](https://egeszsegvonal.gov.hu/noi-egeszseg/noi-valtozokor/menopauzalis-hormonterapia.html)

     A menopauzális hormonterápia (MHT) a változókorral összefüggő tünetek enyhítésének egyik leghatékonyabb orvosi eszköze. Megfelelő indikáció és egyénre szabott alkalmazás mellett jelentősen javíthatja

    ...
- ###  [ Perimenopauza ](https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/p-q/perimenopauza.html)

     Perimenopauzának nevezzük az életkor előrehaladtával jelentkező, a menopauzát (a menstruáció teljes megszűnését) megelőző éveket, melyet különböző hormonális változások okozta tünetek kísérhetnek.Ez a

    ...
- ###  [ Perimenopauza és szorongás ](https://egeszsegvonal.gov.hu/noi-egeszseg/noi-valtozokor/perimenopauza-es-szorongas.html)

     A menstruáció végleges elmaradása előtti időszak, a perimenopauza, nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségre is komoly hatást gyakorolhat. Az egyik gyakori tünete a szorongás lehet.A változó kor

    ...
- ###  [ Posztmenopauza ](https://egeszsegvonal.gov.hu/egeszseg-a-z/p-q/posztmenopauza.html)

     A posztmenopauza a változókor folyamatának harmadik, egyben utolsó szakasza.A menopauza során abbamarad a petefészkek ciklikus működése és a menstruáció, ezzel lezárul a nő életének fogamzóképes

    ...