A várandósságot követő időszakban a szexuális együttlét egyike lehet azon tevékenységeknek, melyekre a legkevésbé vágyik az újdonsült anya. Fontos felkészülnie erre az időszakra, valamint arra, hogy majd idővel hogyan merüljön el újra partnerével az intimitásban.
A várandósság alatt, valamint a szülést követően a testben kialakult változások miatt kevésbé vágyhat a nő a szexuális együttlétre. A fájdalmak, a kialvatlanság és az újszülött körüli folyamatos teendők igencsak megterhelőek az újdonsült anya számára, idővel azonban visszatér a libidó.
Szülés után mikor lehet újra szexuális életet élni?
Nincs egyértelműen meghatározott idő, hogy szülést követően mennyit kell várni a szexszel, azonban általánosságban elmondható, hogy érdemes megvárni az első kontrollvizsgálatot a szülész kezelőorvosánál, függetlenül attól, hogy császármetszés vagy hüvelyi szülés történt-e.
Szexuális együttlét előtt fontos meggyőződni róla, hogy minden hüvelyi sérülés meggyógyult-e, valamint gondolni kell a fogamzásgátlásra is, amennyiben nem terveznek újabb gyermeket.
Szülést követően azonban bizonyos tünetek megjelenése megnehezítheti vagy kellemetlenné teheti a szexuális együttlétet:
- hüvelyi váladékozás;
- hüvelyi sérülések;
- hüvelyszárazság;
- fájdalom;
- alacsony libidó.
Ha hüvelyi szülés során sebészi beavatkozást igénylő hüvelyi sérülése keletkezett, mindenképpen érdemes megvárni a kontrollvizsgálatot a szexuális együttléttel, hogy kiderüljön, meggyógyultak-e a sérülései.
Fájdalmas lesz a szexuális együttlét szülést követően?
A testben történő hormonális változások miatt hüvelyszárazság és fájdalom jelentkezhet. Ez különösen gyakran fordul elő a szoptatás időszaka alatt, és kellemetlen érzetet kelthet az együttlét során.
Fájdalmat tapasztalhat közösüléskor, ha a szülés folyamán hüvelyi- vagy gátsérülés történt, illetve gátmetszés esetén is fájdalmas lehet a szex.
Az alábbi módszerek segíthetnek enyhíteni panaszain és a kellemetlenségeken.
Csillapítsa a fájdalmat! A szexuális együttlét előttre időzített meleg fürdő, fájdalomcsillapító gyógyszerek, valamint a húgyhólyag kiürítése enyhítheti a panaszokat.
Használjanak síkosítót! Hüvelyszárazság esetén segíthet enyhíteni a panaszokat. Szülést követően gyakran lehet szükség síkosítóra a szexuális együttléthez akkor is, ha korábban erre nem volt szükség.
Kísérletezzenek! A hüvelyi behatolás helyett próbáljanak ki egyéb módszereket, pl. masszázst, orális szexet. Mondja el partnerének, mi esne jól önnek, mire vágyik.
Csak lassan a testtel! Ne siessenek, szánjanak elegendő időt az előjátékra és a szexre, így könnyebben ellazulhat, és több ideje van ráhangolódni.
Amennyiben továbbra is fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztal, mielőbb konzultáljon orvosával a kezelési lehetőségekről!
Más érzés lesz a szex szülést követően?
A várandósság, a vajúdás és a szülés során megváltozhat a medencefenék izomzata. Ezen izmok felelősek a húgyhólyag, a méh, a belek és a végbél stabilizálásáért. Az izomzat sérülése következtében megváltozhat az érzet szex közben. A medencefenék izmait erősítő intimtorna-gyakorlatok segíthetnek az izmok tónusának visszanyerésében.
Szükséges-e fogamzásgátlás?
Amennyiben nem tervez újra teherbe esni a közeljövőben, mindenképp szükséges, hogy megbízható fogamzásgátló módszerről gondoskodjanak. Fontos! A szoptatás „fogamzásgátló” hatása egyáltalán nem megbízható, szoptatás mellett is van esélye a teherbeesésre. Ha közvetlenül szülés után nem tervez újra teherbe esni, mindenképp konzultáljon szülész kezelőorvosával a lehetséges fogamzásgátló módszerekről.
Mi a teendő, ha a szexuális együttlét iránti vágy hiányzik?
Az intimitás sokkal többről szól, mint pusztán a szexről, különösen, amikor épp egy újszülött körül kezdik berendezni új életüket. Amennyiben nem érzi magát kívánatosnak, vagy fél attól, hogy az együttlét fájna, beszéljen partnerével. Amíg nem érzi úgy, hogy készen áll a szexre, egyéb módokon is lehetőségük van kimutatni érzelmeiket egymás iránt: pl. töltsenek el egy kis időt kettesben, az újszülött nélkül – legyen az akár reggel, vagy este, a baba lefektetése után.
A szülést követő lelki nehézségek hatására kialakulhat a posztpartum (szülést követő) depresszió, melynek tünetei:
- tartósan alacsony hangulati fekvés, mely szomorúság- és reménytelenségérzettel jár együtt, és gyakran sírásba torkollik;
- alacsony motiváltság, az újszülött gondozásában is;
- önsértő gondolatok;
- túlzott aggodalmaskodás, szorongás, fokozott ingerlékenység;
- alvászavarok;
- étvágyproblémák;
- bűntudat, szégyen vagy kudarcérzés;
- koncentrációs nehézségek;
- kimerültségérzés.
Ha posztpartum depresszióra gyanakszik, mielőbb konzultáljon kezelőorvosával! A korai kezelés jelentősen megkönnyíti a felépülést.
Mi okozhat szexuális problémát szülést követően?
Számos tényező (testi vagy pszichés) vezethet szülést követő, posztpartum szexuális diszfunkcióhoz. A posztpartum vagy terhességgel összefüggő szexuális diszfunkció kockázati tényezői lehetnek a következők.
Szülés közben kialakult trauma: császármetszés, mint nagy hasi műtét, vagy segédeszközt (vákuumot vagy fogót) igénylő hüvelyi szülés, illetve a gátmetszés során kialakuló szöveti sérülések fájdalmat okozhatnak és csökkenthetik a libidót.
Szoptatás: a szoptatás alatti alacsony ösztrogénszint miatt hüvelyszárazság jelentkezhet, ami kellemetlenné teheti a közösülést.
Pszichés és szociális stressz: a családi és párkapcsolati szerepekben történt változás, a kialvatlanság, az újszülött ellátásával kapcsolatos feladatok, valamint a várandóssággal járó testsúlygyarapodás is fokozhatja a szorongást.
Posztpartum depresszió. A frissen szült kismamák kb. 10-15%-a kerül a szülés utáni depresszió állapotába, amely kialakulhat észrevétlenül, de a szülés utáni lehangoltság (baby blues) állapotának súlyosbodása miatt is.
Partner által elkövetett erőszak. A terhesség növeli a partner által elkövetett erőszak (testi, lelki vagy szexuális abúzus) kockázatát. A párkapcsolati erőszak tönkreteheti a nő önbizalmát, csökkentheti önértékelését, poszttraumás stresszhez és egyéb mentális zavarokhoz, szexuális diszfunkcióhoz vezethet.
Ajánlott tartalom:
