egeszsegvonal logonnk logo szurkearnyalatos

1812 gomb

eeszt gomb

eeszt gomb

Szülés után, a gyermekágyas időszakban előfordulhatnak különféle lelki problémák. Ezek az ún. post partum zavarok, amelyek legenyhébb formája a szülés utáni – vagy gyermekágyi – lehangoltság (baby blues).

 

A lehangoltságot hangulatingadozás jellemzi, amely a kismamák több mint felénél jelentkezik a szülést követően, és időtartama néhány órától néhány napig terjedhet.

 

A szülés utáni lehangoltság tünetei

A gyermek megszületése az anyák számára életük egyik legjelentősebb eseménye, de az új élethelyzettel járó megnövekedett feladatok és felelősség egyben megterhelő is számukra. Egymással ellentétes érzelmek jelennek meg: az öröm, boldogság, túláradó szeretet mellett aggodalmat, kétségeket, szorongást élhetnek át. A kismamák látszólag ok nélkül is – vagy az okok csekélységek ellenére – képesek elbizonytalanodni, sírni. Feszültek és aggódnak, miközben alapvetően jól érzik magukat új szerepükben. A csecsemő pedig megérzi az édesanyja feszültségét, és emiatt is felsír, amitől az anyuka még feszültebbé válik.

 

A szülést követően megjelenő hangulatingadozás, az ún. szülés utáni lehangoltság vagy baby blues teljesen természetes folyamat, és az anyák akár 50-80%-ánál is kialakulhat. Rövid időn belül, általában néhány nap után magától elmúlik, amint az édesanya belejön az új szerepbe.

 

A szülés utáni lehangoltság tünetei:

 

  • levertség, szomorúság,
  • belső zaklatottság,
  • üresség érzése,
  • fokozott érzékenység,
  • érzelmi hullámzás,
  • ingerlékenység, zaklatottság,
  • félelemérzés,
  • elhagyatottság érzése,
  • fáradtság,
  • szorongás, aggódás.

 

Megfigyelések szerint a szülés utáni lehangoltság gyakrabban fordul elő az első gyermeküket világra hozó édesanyáknál, illetve azoknál, akik a szülés előtt premenstruációs szindrómától szenvedtek.

 

A szülés utáni lehangoltságot fontos megkülönböztetni a súlyosabb szülés utáni depressziótól.

 

Mikor forduljon orvoshoz?

A szülés utáni lehangoltság állapota rendszerint néhány napon belül spontán elmúlik, ezért általában nincs szükség külső segítségre.

 

Ha a tünetek tartósan megmaradnak, akkor fennáll a veszélyük a súlyosabb zavaroknak, ezért mielőbb forduljon pszichológushoz vagy pszichiáterhez. A megfelelő szakember megkeresésében kérje háziorvosa segítségét, vagy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai szakrendelést. A pszichiátriai rendelés beutaló nélkül felkereshető.

 

A szülés utáni lehangoltság lehetséges okai

A szülés folyamata sok esetben traumát jelent a kismamának, amelynek a feldolgozása időbe telik. A hangulatingadozás és a történtek feldolgozása szerencsés esetben csupán pár napig tart. Az apás szülés sokat segíthet ebben a folyamatban, mert át tudják beszélni a közös élményeket.

 

A nők a serdülőkortól a változókorig ciklusosan működnek, két életszakasz – a várandósság és a szoptatás – kivételével. Amikor a megtermékenyült pete beágyazódik, a petefészekkel együtt a méhlepény is sárgatesthormont (LH) termel, ezért több ezerszeresére nő a megszokott hormonmennyiség. A hormonváltozás kezdetben terhességi hányingert, levertséget okoz, de szintje a 12. terhességi héttől általában nem emelkedik tovább, a kismama jókedvű lesz, energiával telítődik. A gyermekkel együtt azonban megszületik a méhlepény is, amely addig termelte a hormonokat (lásd még: Élettani változások várandósság alatt).

 

A megváltozott hormonháztartás, a szoptatáshoz szükséges prolaktin hormon termelődése nagyban hozzájárulhat a kismamák szülés utáni hangulatingadozásához, amihez hozzáadódik még a kimerültség is, hiszen az első napokban kevesebbet tudnak aludni.

 

A szülés utáni lehangoltság kiváltó okai lehetnek:

 

  • hormonális változások,
  • szülési trauma,
  • az anya–magzat szimbiózis vége,
  • az anya irreális elvárásai önmagával szemben,
  • az anyai szerephez való alkalmazkodás nehézségei.

 

A szülés utáni lehangoltság kezelése

A kismamáknak megterhelő lehet átélni ezt az egyszer fent, másszor lent időszakot, de könnyebb elfogadniuk, ha tudják, hogy kedélyállapotuk romlását nagy valószínűséggel a szervezetükben lezajlott nagyfokú hormonális változás okozza.

 

Az édesanyák annyit tehetnek, hogy megpróbálják elfogadni a megjelenő érzéseket, érzelmeket, de az is nagyon fontos, hogy a környezetükben élők – elsősorban a partner vagy egy megértő rokon, esetleg egy gyermekágyas dúla – megértsék, tolerálják ezt az állapotot, és támogassák ebben a folyamatban.

 

Tartósan fennálló, visszatérő lelki gondok esetén hívhatja a 0–24 órás, ingyenesen elérhető Lelki Elsősegély Szolgálatot is a 116-123-as számon. A szolgálat munkatársai krízishelyzetekben és tanácsadás céljából is rendelkezésre állnak.

 

KULCSSZAVAK
szülés  |   gyermekágy  |   baby blues  |   várandósság  |   lelki egészség  |   hangulatzavar  |   szomorúság  |   post partum
1812 nagy gomb

KOLLÉGÁINK SEGÍTENEK

Hívja az EGÉSZSÉGVONALAT!

EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNERÜNK

bm

 

sz2020 also infoblokk

Mentés
Sütik testreszabása
A többi weblaphoz hasonlóan mi is sütiket használunk a weblap teljesítményének fokozására, amennyiben ezeket visszautasítja az oldal működése bizonytalanná válhat!
Mindent elfogad
Mindent visszautasít
További információk
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Visszautasít