egeszsegvonal logonnk logo szurkearnyalatos

1812 gomb

eeszt gomb

eeszt gomb

A szociális fóbia (más néven szociális szorongásos zavar) olyan pszichiátriai betegség, amikor a beteg tartós és irracionális félelmet, szorongást érez társas helyzetekben vagy nyilvános szerepléskor. Előfordulási gyakorisága kb. 16-20%.

 

Az emberi természet részeként teljesen normális, ha bizonyos helyzetekben idegesnek, szorongónak érezzük magunkat. Ilyen helyzet lehet például egy nyilvános szereplés, vizsga vagy verseny.

 

Szociális fóbia esetén azonban a beteg számára a mindennapi társas érintkezések aránytalanul erős szorongást váltanak ki, vagy úgy érzi a beteg, hogy a többi ember negatívan értékeli őt. Ez mindennapi félelemhez, állandó szorongáshoz vezet, így a beteg elkerülő magatartást fog tanúsítani, és ritkítja a társadalmi kontaktusokat. Emiatt a társas kapcsolatai, párkapcsolata, baráti kapcsolatai beszűkülnek.

 

A szociális fóbia főbb tünetei

A különböző társas helyzetekben érzett félelem nem feltétlenül jelenti szociális fóbia diagnózisát, különösen igaz ez gyermekek esetében. Minden embernek máshol van a tűréshatára, más a komfortzónája, így a tüneteket is csak személyre szabottan lehet értelmezni.

 

Érzelmi és viselkedésbeli tünetek, amelyek szociális fóbiára utalhatnak:

  • félelem az olyan szituációkban, ahol az egyént negatívan ítélhetik meg;
  • állandó félelem a kínos és megalázó helyzetektől;
  • félelem, szorongás idegenekkel való beszélgetéskor;
  • félelem attól, hogy külső szemlélőknek is feltűnik a szorongás;
  • olyan helyzetek kerülése, amikor idegenekkel kell beszélni;
  • olyan helyzetek kerülése, amikor a figyelem középpontjába kerülhet;
  • mindennapi társas helyzetek kerülése (pl. partik, munkahely, randevú stb.).

 

Fizikai tünetek:

  • elpirulás,
  • felgyorsult szívverés,
  • remegés,
  • izzadás,
  • hányinger,
  • gombócérzés a gyomorban,
  • légvételi nehézségek,
  • fokozott izomfeszülés.

 

A szociális fóbia tünetei lehetnek állandóan jelen a beteg életében, de előfordulhat az is, hogy csupán akkor jelentkeznek, amikor valamilyen stresszhatás éri a beteget.

 

Mikor forduljon orvoshoz?

Ha úgy érzi, hogy a mindennapi társas kapcsolatok és helyzetek szorongást vagy félelmet váltanak ki, nehézséget okoznak, és szeretne ezen változtatni, forduljon bizalommal háziorvosához, aki segít megtalálni a megfelelő szakmai segítséget, vagy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai rendelőt, illetve kérheti pszichológus segítségét is.

 

A szociális fóbia kiváltó okai

Mint a legtöbb pszichiátriai betegségnek, a szociális fóbiának is számos kiváltó tényezője lehet.

 

  • Genetikai okok. Konkrét gént még nem sikerült azonosítani, ha azonban a beteg családjában előfordult már szociális fóbia vagy egyéb szorongásos betegség, akkor nagyobb a valószínűség a kialakulására.
  • Agyi strukturális zavarok. Az agyban az amygdala felelős a félelem kontrollálásáért, amely ha túlműködik, fokozódnak a félelmi reakciók.
  • Környezeti hatások. A szociális szorongás tanult viselkedés is lehet – például a gyermek a szülei viselkedési mintázatát tanulja el.

 

A szociális fóbia lehetséges szövődményei

Kezeletlen esetben a szociális fóbia teljesen átveszi az irányítást a beteg életében: kihat a társas kapcsolataira, valamint számos egyéb személyiségbeli változást is okozhat:

 

  • alacsony önbecsülés,
  • határozatlanság,
  • negatív önkép,
  • túlérzékenység a kritikára,
  • elszigetelődés a társadalomtól,
  • drog- vagy alkoholabúzus,
  • öngyilkossági gondolatok.

 

A szociális fóbia diagnosztizálása

A kezelőorvos először kikérdezi a beteget a panaszaival kapcsolatban: azok jellemzőit, gyakoriságát, provokáló tényezőit. Megkérheti, hogy vezessen listát a tüneteiről, és alkalmazzon tünetbecslő skálákat, kérdőíveket. Emellett fizikálisan is megvizsgálja, a szorongás jeleit és esetleges testi eredetének vagy következményeinek okait kutatva.

 

A szociális fóbia kezelése

A kezelés intenzitása függ attól, hogy a beteg egyes szociális funkciói milyen mértékben érintettek. Ezek alapján alkalmazható pszichoterápia, gyógyszeres kezelés vagy mindkettő egyszerre.

 

A pszichoterápia segít a betegnek felismerni a társas kapcsolatokkal kapcsolatos negatív gondolatokat, ezeket megváltoztatni és fejleszteni a beteg szociális készségeit. A leghatásosabb a kognitív viselkedésterápia, amely során a beteg megtanulja kezelni az addig problémás társas helyzeteket. Végezhető egyénileg vagy csoportterápiaként is. Hatékony kezelési mód az autogén tréning is, amelyet a beteg egyedül is tud végezni.

 

Ajánlatos fokozatosan felépíteni a gyógyszeres terápiát, hogy minél kevésbé lépjenek fel nem kívánt mellékhatások. A kívánt hatás elérése több hétbe is beletelhet. Emellett vannak egyéb gyógyszeres lehetőségek is, alkalmazható a feszültség akut csökkentésére benzodiazepin típusú szorongásoldó, azonban ez a hozzászokás veszélye miatt csak rövid ideig alkalmazható. A fizikai tünetek mérséklésére egyes béta-blokkoló gyógyszerek is hatékonyak lehetnek.

 

A szociális fóbia megelőzése

A szociális szorongás megelőzése szinte lehetetlen, azonban lehetséges a tünetek megjelenésének és erősségének a csökkentése:

 

  • Kérjen korán segítséget szakorvostól.
  • Vezessen naplót – a naplóvezetés segít a tüneteket kiváltó tényezők azonosításában, és segít a tünetek leküzdésben is.
  • Állítson fel fontossági sorrendet – csökkentheti a feszültséget és a szorongást, ha irányítja az életét, beosztja az idejét.
  • Kerülje a függőséget okozó, szorongást fokozó szereket (pl. alkohol, koffein, drogok).
KULCSSZAVAK
fóbia  |   félelem  |   szorongás  |   társas kapcsolatok  |   szereplés  |   verseny  |   pszichoterápia
1812 nagy gomb

KOLLÉGÁINK SEGÍTENEK

Hívja az EGÉSZSÉGVONALAT!

EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNERÜNK

bm

 

sz2020 also infoblokk

Mentés
Sütik testreszabása
A többi weblaphoz hasonlóan mi is sütiket használunk a weblap teljesítményének fokozására, amennyiben ezeket visszautasítja az oldal működése bizonytalanná válhat!
Mindent elfogad
Mindent visszautasít
További információk
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Visszautasít