Az extrém soványság idealizálása időről időre visszatérő jelenség a szépségtrendek történetében. Az utóbbi években a közösségi médiában – különösen a rövid videós platformokon – ismét megjelentek azok a tartalmak, amelyek a kifejezetten alacsony testsúlyt és a szélsőséges diétás gyakorlatokat népszerűsítik.
Ez a trend elsősorban a serdülőket és fiatal felnőtteket érinti, de hatása nem korlátozódik kizárólag erre a korosztályra. A jelenség mentális és fizikai egészségi kockázatokat egyaránt hordozhat.
Változó szépségideálok
A szépségideálok – és velük a testméretet, alkatot illető elvárások – a történelem során folyamatosan változnak. Egyetlen generáció is több, egymásnak ellentmondó ideállal találkozhat élete során. A serdülőkor különösen érzékeny időszak ilyen szempontból is: az identitás, az önértékelés és a testkép ekkor formálódik intenzíven.
Az 1990-es évek elején megjelent úgynevezett „heroin chic” irányzat az extrém soványságot, a sápadtságot és a törékeny megjelenést állította középpontba. A 2000-es években újabb karcsúsághullám következett, majd a 2010-es években a testpozitivitás és a testsemlegesség szemléletmódja erősödött meg. Ezt váltotta fel az „erős az új vékony” trend, amely az izmos, sportos testképet idealizálta.
Az utóbbi években azonban ismét felerősödtek azok a tartalmak, amelyek az extrém soványságot állítják követendő példaként. Ezek részben a korábbi, étkezési zavarokat romantizáló (pro-ana) online közösségek új formában való megjelenésének tekinthetők.
A közösségi média hatása
A közösségi média algoritmusai személyre szabott tartalmakat kínálnak. Ez azt jelenti, hogy ha valaki egyszer érdeklődést mutat fogyással, diétával vagy „egészséges” receptekkel kapcsolatos tartalmak iránt, rövid időn belül hasonló témájú videók sokaságával találkozhat. Ez a szelektív tartalommegjelenítés pedig akár jelentősen is torzíthatja a felhasználók gondolkodását.
Egyes címkék (például a #SkinnyTok) alatt olyan videók jelentek meg, amelyek az extrém soványságot és a jelentős kalóriamegvonást normalizálják. Bár bizonyos régiókban történtek korlátozási kísérletek, a hasonló tartalmak gyakran új megnevezéssel vagy kerülő úton továbbra is elérhetők.
A fiatal felhasználók különösen sérülékenyek lehetnek, mivel pszichoszociális érésésük még folyamatban van, és az algoritmusok megerősítik az egyszer már megtekintett tartalmak iránti érdeklődést.
Mit jelent a #SkinnyTok?
A „skinnytok” kifejezés olyan közösségimédia-tartalmak gyűjtőneve, amelyek az extrém soványságot idealizálják. Ezeket jellemzően nem szakemberek, hanem fiatal felhasználók készítik.
Gyakori tartalomtípusok:
- „Mit ettem egy nap alatt” – nagyon alacsony kalóriabevitelt bemutató videók;
- szélsőséges fogyókúrás étrendek és receptek;
- túlzott edzésprogramok;
- látványos fogyást bemutató történetek (esetenként manipulált vagy mesterséges intelligenciával generált képekkel).
Első ránézésre ezek a tartalmak akár motiválónak vagy ártalmatlannak is tűnhetnek. Az üzenetük azonban gyakran az, hogy az ember értékét a testsúlya és a megjelenése határozza meg. Szélsőséges esetben az ilyen tartalmak követendő példaként állíthatják be az alultápláltságot, a kóros fogyókúrás magatartást, illetve az étkezési zavarokra jellemző viselkedéseket.
Egészségügyi kockázatok soványságnál
A skinnytok, super skinny irányzatok által sugallt extrém soványságnak súlyos, hosszú távú következményei lehetnek, melyek többek között:
- étkezési zavarok kialakulása (pl. anorexia, bulimia);
- szorongás, depresszió;
- az étellel, testsúllyal és edzéssel kapcsolatos kényszeres gondolatok;
- szociális kapcsolatok sérülése;
- alvászavarok, hangulatingadozások;
- egyes tápanyagok hiánya, vérszegénység;
- menstruáció elmaradása (amenorrhoea);
- izom- és csonttömegvesztés.
Serdülőkorban a tartós alultápláltság a növekedésre és a hormonális működésre is kedvezőtlen hatással lehet.
Mit tehet felhasználóként vagy szülőként?
Mit tehet a felhasználó?
A közösségi média tudatos használata csökkentheti a káros tartalmak hatását:
- Kövesse ki vagy tiltsa le az ilyen tartalmak készítőit.
- Görgessen tovább reakció nélkül, hogy az algoritmus ne értelmezze érdeklődésként a megtekintést.
- Keressen hiteles, szakmai forrásból származó, testsemleges vagy egészségtudatos tartalmakat.
- Törekedjen arra, hogy online környezetében sokféle testalkat és reális testkép jelenjen meg.
Tanácsok szülőknek és gondviselőknek
Ha egy gyermek vagy serdülő ilyen tartalmakat követ:
- Beszélgessen vele nyíltan és ítélkezésmentesen a látottakról.
- Figyelje az étkezési szokások, edzésmennyiség és testsúly hirtelen változásait.
- Érdeklődjön a gyermek céljairól, érzéseiről.
- Ossza meg az egészségével kapcsolatos aggodalmait fenyegetés vagy megszégyenítés nélkül.
- Gondolja át saját, testsúllyal és külsővel kapcsolatos kommunikációját is, mivel a szülői minták erősen befolyásolják a gyermek testképét.
Ha úgy érzékeli, hogy gyermekénél komoly testképpel kapcsolatos probléma áll fenn, érdemes háziorvoshoz, gyermekorvoshoz vagy mentálhigiénés szakemberhez fordulni.
Ajánlott tartalom:
