A feszültség, a krónikus stressz és a fáradtság mind arra utalhat, hogy eljött az ideje egy kis „énidő”-nek. Az énidő – angol kifejezéssel élve „me-time” – az egyedül eltöltött időt jelenti. Az egyedül töltött idő, töltsük azt akár fizikálisan...
Kollégáink segítenek!
Jóllét
Számtalan ok miatt lényeges, hogy körültekintően és bölcsen válasszunk házastársat, de a legutóbbi kutatások alapján kiderült, hogy a jó házasság az egészségre is kedvező hatással van, míg a rossz frigy kockázati tényező lehet a különféle...
Az újév kezdetével sokan tesznek fogadalmakat: leszoknak a dohányzásról, egészségesebben étkeznek, vagy szeretnék elérni a számukra ideális testsúlyt. Január elején gyakori az az elhatározás, hogy „jobb önmagunkká” váljunk. Ehhez azonban nemcsak a...
A testpozitivitás (body positivity) olyan szemléletmód, amely a test elfogadását és megbecsülését hangsúlyozza, függetlenül a méreteitől, formájától, bőrszínétől, nemétől vagy esetleges „tökéletlenségeitől”. Lényege, hogy az egyén pozitív...
A test nem az ember értékének mércéje. Az, hogy valaki mennyire felel meg az aktuális szépségideáloknak, nem határozza meg az értékét, képességeit vagy emberi minőségét. A testhez való elfogadó, ítélkezésmentes viszony hozzájárulhat a testi és...
Készült az EFOP-1.8.0-VEKOP-17-2017-00001 „Egészségügyi ellátórendszer szakmai módszertani fejlesztése” kiemelt projekt keretében.
A projekt a Széchenyi 2020 program keretében valósul meg.
Az oldalt működteti: Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ
Együttműködő partner: Belügyminisztérium
