egeszsegvonal logonnk logo szurkearnyalatos

1812 gomb

eeszt gomb

eeszt gomb

A bokaficam a boka szalagjainak rándulás következtében létrejött sérülése. A bokaszalagok a csontokat összekötő erős, rugalmas szalagok, amelyek bármelyike megsérülhet. Ha a boka kifelé fordul, akkor a belboka szalagjai, ha pedig befelé, a külboka szalagjai sérülhetnek.

 

A bokaficam főbb tünetei

A bokaficam tünetei az alábbiak lehetnek:

 

  • fájdalom, különösen terheléskor,
  • nyomásérzékenység,
  • duzzanat,
  • kékeslilás (livid) elszíneződés,
  • korlátozott mozgás,
  • a boka instabilitása,
  • a sérülés pillanatában kattanó hang és érzés a bokában.

 

A bokaficam okozta panaszok súlyossága attól függ, hogy a boka szalagjai milyen mértékben húzódtak meg, vagy szakadtak el.

 

  • Enyhébb sérüléskor a szalagok megnyúlnak ugyan, de nem szakadnak el. Ebben az esetben a fájdalom kisebb, a boka csak enyhén duzzad meg, és a tünetek négy-öt nap alatt maguktól megszűnnek.
  • Részleges szalagszakadással járó, közepes erősségű rándulás esetén a szalagok rostjainak egy része elszakad, de a stabilitás megmarad. A boka jelentősen megduzzad, kékeslilás elszíneződés keletkezik, a járás fájdalmassá és nehezítetté válik. Rossz gyógyulás vagy rásérülés miatt megnőhet annak a veszélye, hogy a meggyengült bokaszalagok csökkent stabilitása miatt a boka a későbbiekben könnyebben kificamodik.
  • Súlyos bokaficam esetén a szalagok teljesen elszakadnak, a boka jelentősen megduzzad, fájdalmassá válik, kékeslilás elszíneződés jelentkezik. A beteg nem tud lábra állni, mivel az instabil boka nem képes megtartani a test súlyát.

 

Mikor forduljon orvoshoz?

Amennyiben kificamodik a bokája, és a fájdalom, illetve a bokaduzzanat egy-két nap elteltével nem csökken magától, keresse fel a lakhelye szerint illetékes traumatológiai szakrendelőt. Ha a sérülése súlyos – például nem képes lábra állni –, mindenképpen keresse fel a lakhelyéhez legközelebb eső Sürgősségi Betegellátó Osztályt (SBO-t).

 

A bokaficam kiváltó okai

A bokaficam hirtelen mozdulat, erőbehatás vagy rendellenes mozdulatsor következménye lehet. Növekszik a bokaficam esélye, ha gyengék a lábszárizmok, és lazák a bokaszalagok, illetve sérültek a bennük futó idegek. Különösen azok a személyek lehetnek veszélyeztetettek, akik rendszeresen viselnek magas sarkú cipőt, akiknek nem szabályos a járásuk, akik túlsúlyosak, illetve akik kellő edzettség hiányában vagy bemelegítés nélkül kezdenek sportolni. Bokaficam következhet be az alábbi esetekben:

 

  • esés következtében kifordul a boka,
  • ugrást követően rosszul sikerült földet érés,
  • egyenetlen talajon vagy lépcsőn gyaloglás vagy futás,
  • sporttevékenység közben egy másik személy rálép vagy ráesik a sérülést elszenvedő személy lábára.

 

A bokaficam lehetséges szövődményei

A nem megfelelően kezelt bokaficam a későbbiekben többfajta szövődményt okozhat:

 

  • Amennyiben az ínszalagok heggel gyógyulnak, krónikus instabilitást és fájdalmat okozhat a bokában.
  • Amennyiben a rándulás a bokaínszalag felett haladó idegszálat is érinti, fájdalom és zsibbadás léphet fel.
  • A sérülésből való felépülést követően megváltozhat a járás, oly módon, hogy az megerőltetővé válik a boka külső részén elhelyezkedő inak számára. Ennek következtében szárkapocscsonti ínhüvelygyulladás (peroneális tenoszinovitisz) alakulhat ki, idült gyulladást és duzzanatot okozva a boka külső részén.
  • A súlyos rándulás következtében a boka tájékán futó erek sérülhetnek, vongálódhatnak, rontva az érintett terület vérellátását.
  • A bokaficam további szövődménye lehet a sarokcsont és a bokacsont között kialakuló, makacs fájdalommal járó ún. szinusz tarzi szindróma, amelyet a láb belsejében elhelyezkedő ínszalag részleges szakadása okoz.

 

A bokaficam diagnosztizálása

A bokaficam kórisméjének felállítását traumatológus szakorvos végzi a boka fizikális vizsgálatával. A boka röntgenvizsgálata szükséges annak tisztázására, hogy történt-e csonttörés. Bizonyos esetekben ultrahangvizsgálatra is sor kerülhet az inak és ínszalagok állapotának felmérésére.

 

A bokaficam kezelése

A bokarándulás kezelésének módja a sérülés súlyosságától függ. A kezelés célja a szalagok gyógyulásának elősegítése, a boka stabilitásának visszaállítása és a fájdalom csökkentése.

 

  • Enyhe bokaficam esetén rugalmas pólya használatát, a sérült végtag pihentetését és az érintett terület jegelését rendeli el a kezelőorvos.
  • Közepes súlyosságú bokaficam esetén rögzíteni kell a sérült bokát (gipsz, oldalsínes-tépőzáras rögzítő), ezzel megelőzve, hogy a boka szalagrendszere megnyúlva gyógyuljon, ami a boka instabilitásához vezetne.
  • Súlyos sérülés esetén szükségessé válhat a szakadt ínszalag műtéti helyreállítása. Nagyon fontos a felépülést követő utókezelés, amely a mozgástartomány szélesítését és a sérült terület funkciójának helyreállítását célzó gyógytornából áll.

 

Mit tehet bokaficam esetén?

Ha fájdalmat érez, hagyja abba a testmozgást, még akkor is, ha a fájdalom kisebb mértékű. A testmozgás folytatása ugyanis a sérülése súlyosbodásához vezethet, és lassíthatja a felépülést is.

 

  • Enyhe bokaficam esetén ajánlott a sérült végtag két-három napig történő pihentetése. Éjszakára polcolja fel a lábát úgy, hogy a bokája a szívénél magasabban legyen. Két-három óránként jegelje a sérült területet körülbelül húsz percig úgy, hogy a jégtömlő ne érintkezzen közvetlenül a bőrével (csomagolja be egy törölközőbe). A boka duzzanatának visszahúzódását elősegítheti rugalmas pólya (fásli) nappali használatával vagy oldalsínes-tépőzáras rögzítővel.
  • Közepes mértékű rándulás esetén – az oldalsínes-tépőzáras rögzítő, járógipsz eltávolítását követően – nagyon fontos, hogy részt vegyen az orvos által előírt gyógytornakezeléseken. A gyógytorna helyreállítja a mozgást, és megerősíti az izmokat annak érdekében, hogy javuljon a boka egyensúlya.
  • Amennyiben súlyosan kificamodott a bokája, és sebészeti beavatkozásra került sor, a műtétből való felépülést követően szintén nagyon fontos a kezelőorvos által előírt gyógytorna rendszeres végzése és a terhelés fokozatos bevezetése.

 

A bokaficam megelőzése

Nem minden sérülés előzhető meg, azonban a bokarándulás kockázata csökkenthető az alábbiakkal:

 

  • a láb stabilitását elősegítő, illetve az egyensúlyozást javító mozgásformák végzése,
  • megfelelő bemelegítés sportolást megelőzően,
  • az edzettségi szintet nem meghaladó mozgásformák végzése,
  • kellő óvatosság egyenetlen talajon történő járás vagy futás közben,
  • magas sarkú cipő viselésének minimalizálása,
  • cipőbe helyezett, a bokát és a lábfejet stabilizáló segédeszköz használata.
KULCSSZAVAK
bokaficam  |   bokarándulás  |   ínszalag  |   ínszalagszakadás  |   íngyulladás  |   reflexes poszttraumás atrófia  |   járás  |   járógipsz  |   gyógytorna
1812 nagy gomb

KOLLÉGÁINK SEGÍTENEK

Hívja az EGÉSZSÉGVONALAT!

EGYÜTTMŰKÖDŐ PARTNERÜNK

bm

 

sz2020 also infoblokk

Mentés
Sütik testreszabása
A többi weblaphoz hasonlóan mi is sütiket használunk a weblap teljesítményének fokozására, amennyiben ezeket visszautasítja az oldal működése bizonytalanná válhat!
Mindent elfogad
Mindent visszautasít
További információk
Analytics
Az adatok elemzésére használt eszközök egy webhely hatékonyságának mérésére és működésének megértésére.
Google Analytics
Elfogad
Visszautasít