szervezete, melynek jelentős részét állati és növényi fehérjékből ajánlott biztosítani. Figyelni kell a megemelkedett kalciumigényre, a fokozott vitamin- és ásványianyag-szükséglet kielégítésére, valamint a bőséges folyadékbevitelre. A csecsemő számára a legideálisabb táplálék az anyatej, melynek...
elég egy vérvizsgálat, kezelése a kiváltó októl függ. Kapcsolódó tartalmak: Vas és vashiány Magas vastartalmú élelmiszerek Thalassaemia B12 vitamin Folsav Polycytaemia vera Polycytaemia vera esetén a csontvelő vörösvértestképzése fokozott. Gyakran társul hozzá a fehérvérsejtek és a vérlemezkék...
akkor a háziorvos ad beutalót vastagbéltükrözésre, melyet szakambulancián végeznek. A szűrés 50 év felett mindenki számára javasolt kétévente. Vitaminok és ásványi anyagok. Pótlásuk védő tényező lehet a vastagbél- és végbéldaganatokkal szemben. Ajánlott a D-vitamin, B6 vitamin, a folsav, a kalcium...
megszüntetéséhez, a fogyáshoz fontos a napikalóriaszükséglet ismerete, melyet itt számolhat ki. A friss zöldségek és gyümölcsök rendkívül magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalommal rendelkeznek, ezért rendszeres fogyasztásuk kedvező hatással van az egészségi állapotra. A finomított...
igyon sok folyadékot. Szükség esetén vegyen be láz- és fájdalomcsökkentő gyógyszert. Betegsége alatt is gondoskodjon a megfelelő táplálék-, vitamin-, ásványianyag- és nyomelembevitelről – elsősorban a D-vitamin és a C-vitamin fontossága emelendő ki. Lásd még: Teendők COVID-19 fertőzésgyanúja esetén
hasonlító összetétellel rendelkeznek, ezért az így etetett gyermek szervezetébe is bekerülnek a növekedéséhez szükséges tápanyagok, nyomelemek, vitaminok. Ennél a táplálási módnál viszont nagyobb a veszélye a túletetésnek; a csecsemőkorban mindig csak egy kicsivel több mesterséges élelmet kapó...
mozgását, és gátolja a terhesség megtartásáért felelős hormon termelődését. A tervezett fogamzás előtt három hónappal érdemes megkezdeni B9-vitamin (folsav-) tartalmú magzatvédő vitamin szedését, mivel az jelentős mértékben csökkenti a veleszületett rendellenességek kialakulásának kockázatát. A...
idegrendszer számára. A szénhidrátok főként glükózra bontódnak le, ez a sejtek fő energiaforrása. A legtöbb szénhidrátot tartalmazó élelmiszer vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot is biztosít a normál bélrendszeri flóra egészségének megőrzése érdekében. A hagyományos ajánlások szerint a...
fogorvosához, aki indokolt esetben további kivizsgálásra irányítja. A nyelvsorvadás kiváltó okai A nyelvsorvadás kiváltó okai lehetnek: számos vitamin és egyéb nyomelem hiánya, így például a B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B6-vitamin (piridoxin), B12-vitamin (kobalamin), E-vitamin,...
kialakuló fogínygyulladást igen gyakran kíséri fogszuvasodás is. A fogínygyulladás kialakulásának esélye nagyobb az egyoldalú táplálkozás, a C-vitamin hiánya, bizonyos állapotok – várandósság, serdülőkor –, valamint egyes betegségek – például cukorbetegség, Sjögren-szindróma és fehérvérűség –...
50-60%-os kakaó tartalmú étcsokoládéból 1-2 kocka jó hatású lehet, mert növeli a szerotonin szintjét. Emellett fontos a megfelel mennyiségű vitamin és ásványianyag bevitele is. Gyógynövények, illóolajok A kismamáknak az immunrendszerük erősítése, a stressz oldása érdekében érdemes kipróbálni az...
a stresszel, ajánlott szakember segítségét kérni. Lásd még: Stresszmenedzsment Stresszcsökkentés kismamaként Stressztűrő képesség Folsav, vitaminok, antioxidánsok A folsav rendkívül fontos a fejlődő magzat számára, különösen a központi idegrendszer fejlődésében. Ezért érdemes már...
visszavétel gátló antidepresszáns) alkalmazása segíthet, valamint a fogamzásgátló tabletták is stabilizálhatják a hormoningadozásokat. Lényeges a vitaminok, ásványi anyagok pótlása pl.: magnézium, kalcium, B-komplex, D‑vitamin, C-vitamin stb., esetleg enyhe vízhajtó hatású gyógynövények...
(legfőképpen víz) fogyasztása. Fontos továbbá, hogy a kizárólag növényi eredetű élelmiszerek fogyasztásánál kialakulhat vashiány, kalcium-, B12-vitamin-, D-vitamin- és fehérjehiány is, amiakadályozhatja a magzat fejlődését. Ennek megelőzése érdekében ezeket a szükséges anyagokat külön...
része, hogy minél kevesebb szénhidrátot, zsírt, sót és káros élelmiszeradalékot tartalmazzon az élelmiszer. Előnyben kell részesíteni a magas vitamin-, ásványi anyag-, és élelmi rost tartalmú ételeket. A sport, a testmozgás és a mentális egészség kapcsolata régóta ismert tény. A megfelelő...
akkor beszélünk, ha a napi élelmi rost bevitele 40 gramm feletti, de nem haladja meg az 50 grammot. Mivel a nagyobb rostbevitel többféle vitamin és ásványi anyag felszívódásának csökkenéséhez vezethet, ilyenkor a mikrotápanyagok bevitele nagy körültekintést igényel. A rosttartalom emelése nagyobb...
vérellátásáért felelős apróbb ereket. További lehetséges okok: hosszan tartó alkoholizmus, sérülés vagy műtét közben bekövetkező idegsérülés, B12-vitamin vagy egyéb vitamin hiánya, pajzsmirigy-alulműködés, fertőzéssel asszociált megbetegedés, pl. Lyme-kór, övsömör, diftéria, HIV, krónikus máj-,...
övsömörben); gyógyszermellékhatás (pl. egyes kemoterápiás szerek károsíthatják az idegeket); mérgező anyagok (pl.: nehézfémek, vegyszerek); vitaminhiány (pl.: B1-vitamin, B3-vitamin vagy E-vitamin hiánya). túlzott alkoholfogyasztás; amputáció utánifantomfájdalom; carpalis alagút szindróma. A...
övsömörben); gyógyszermellékhatás (pl. egyes kemoterápiás szerek károsíthatják az idegeket); mérgező anyagok (pl.: nehézfémek, vegyszerek); vitaminhiány (pl.: B1-vitamin, B3-vitamin vagy E-vitamin hiánya). túlzott alkoholfogyasztás; amputáció utánifantomfájdalom; carpalis alagút szindróma. A...
A felszívódási zavar (malabszorpciós szindróma) az emésztőrendszer működésének zavara, amely miatt a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok nem vagy csak részben hasznosulnak a szervezetben. A károsodás mértéke és típusa szerint a tünetek változatosak lehetnek. A betegség lefolyása lehet enyhe,...